Доброго времени суток. Меня зовут Елена и мне хотелось бы поведать о своей нелегкой борьбе с лишним (или не очень) весом. Если обычно у дам есть отговорка, что они набирают вес после родов, то у меня такой отговорки нет. Ибо я к своим 29 была без детей и не замужем. Оно и не странно — при весе 81 кг и росте 171, поклонников у меня было немного. Вернее их совсем не было :(. Вот и верь после этого, что мужчины любят женщин в теле :).

Когда стрелка на весах показала именно эту цифру (81 кг) я и начала беспокоиться о том, как похудеть. Начала искать диеты. Заниматься спортом мне всю жизнь было лень, так что начала искать способ похудеть с минимальными усилиями 🙂 ну, всмысле, мне проще не есть после 18, чем бегать и потеть в зале. Ну, такая уж я ленивая 🙁

Мое похудение на 21 кг

Нашла я как-то имбирную диету. Смысл диеты был в том, что надо регулярно пить чудо имбирный чай. Но одного чая мало, но также соблюдать диетический рацион. Так как вариантов имбирной диеты было много, я «сочинила» свой, составив рацион по частям из разных вариантов диеты.

Мой рацион для похудения на имбире

Завтрак: имбирный чай, тарелка овсянки.
Обед: отварная куриная грудка, салат из огурцов и капусты, имбирный чай.
Ужин: имбирный чай, нежирный творог в любом количестве

Вот на такой суровой диете я просидела месяц (!). Никому не советую так питаться. Я была как сонная муха. На работе меня чуть не уволили из-за невнимательности. Но я похудела на 10 кг!. Но больше я на ней сидеть не могла. Перечитала кучу литературы и решила вернуться к нормальному рациону, но уже к «умному». Теперь мои правила питания выглядели так:

• Никакого алкоголя (он очень калориен)
• Никаких шоколадок, печенек, кексов, тортиков, пирожных (хнык)
• Никакого макдональдса (а я его так любила раньше :()
• Есть после 18 нельзя
• Побольше овощей в меню

Соблюдая эти простые правила я похудела еще на 11 кг. Но уже не за месяц, а за 4. Итого похудение на 21 кг у меня заняло 5 месяцев. Сейчас вес стоит на отметке 60 кг и в принципе я довольна, хотя с легкостью распрощалась бы еше с пятью килограммами :). Да, поклонников у меня стало явно больше, точнее они появились :). Если когда-нибудь выйду замуж, рожу и поправлюсь после родов, уже знаю, что делать, чтобы похудеть :).