2 комментария

  1. Екатерина
    02.09.2014 @ 1:23 пп

    Во время беременности я набрала целых 30 килограммов. Соответственно, после появления малыша на свет, возник вопрос о том, как их сбросить, чтобы при этом не было негативного воздействия на лактацию. Я не искала каких-то специальных программ в интернете, просто поняла несколько вещей.
    Первое — резко терять вес вредно. Значит, я буду ориентироваться на потерю 500 грамм в неделю. Больше — это вредно для моего малыша и меня.
    Второе — кушать нужно много. Но нужно смотреть, ЧТО я ем. Тогда и «срываться» не захочется, и вес будет уходить.
    И третье, без физических нагрузок все бессмысленно. А значит, можно, весело играя с моим маленьким чудом, приседать с ним, поднимать как штангу и выполнять еще много разных упражнений.
    За год я вернула себе былую форму и до сих пор горжусь собой. А теперь вот прочитала, что оказывается, худела по системе Весонаблюдателей!) Забавно…

    Reply

  2. Марина
    06.09.2014 @ 1:45 пп

    Я с давних пор увлекаюсь различными диетами, у меня определенная склонность к полноте, приходится себя постоянно контролировать, отказывать в определенных продуктах питания, нагружать физическими нагрузками, о диете весонаблюдателей никогда не слышала, но она меня очень заинтересовала, хочу попробовать данную методику

    Reply

Leave a Reply

Back to Top