One Comment

  1. Катерина
    27.03.2014 @ 3:23 пп

    Диета « Зона» скорее похожа на основы правильного питания. Конечно если не есть сладкого, поступит не только меньше калорий в организм, но и относительно низкий уровень глюкозы, просто не даст много скушать, потому что кушать в больших количествах не захочется. На счет пятиразового питания тоже согласна, всегда следую этого правилу, но я бы сюда так же добавила увеличение выпиваемой жидкости, в частности воды.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top