Офигенная диета

Вот такая диета с «народным» простым и незамысловатым названием приносит офигенные результаты :-). При всей несерьезности названия, офигенная диета вполне рабочая и может использоваться как один из методов быстрого похудения.
Офигенная диета
Рацион офигенной диеты состоит из обычных продуктов, без красной рыбы или пуэра. Поэтому для того, чтобы соблюдать её, не нужен большой материальный достаток.

Меню офигенной диеты

День 1

Завтрак: тарелка гречневой каши, кусочек куриной грудки (50 г)
Обед: пачка творога (250 г), стакан томатного сока
Ужин: 0.5 л обезжиренного кефира

День 2

Завтрак: тарелка рисовой каши, 3-4 вареных яйца
Обед: кусочек твердого сыра (20 г) с ломтиком хлеба грубого помола, овощной салат
Ужин: 2 печеных картофелины, стакан кефира (с небольшой паузой после картофеля)

Офигенная диета продолжается 4 дня. Первый и второй дни чередуются. За эти дни можно потерять до 3 кг. Результат диеты можно улучшить, если добавить в распорядок дня длинные пешие прогулки на свежем воздухе.

Повторять её разрешено не ранее, чем через 3 месяца. Хотя, если вам нужны действительно «офигительные» результаты, вы можете посидеть на ней дольше. На свой страх и риск разумеется.


Оставить отзыв

*