Диета для второй группы крови

Благодаря средствам массовой информации, диета по группе крови быстро обрела популярность. Привлекательность её прежде всего в том, что не требуется подсчета калорий, и не нужно строго ограничивать количество потребляемой пищи.

Тип 1 земледелец

Вторая группа крови по книге Питера Д’Адамо считается типом А — «Земледелец». Диета для нее составлена с учетом продуктов, которые мог добыть типичный средневековый пахарь.

Принцип диеты

Базируется такая диета на здоровом питании, поэтому придерживаться её можно длительный период, без какого-либо риска для здоровья.

Принцип питания основан на том, что человек со 2 группой крови должен есть то же, что и люди в то время, когда эта кровь появилась. А множество клинических исследований подтверждают теорию того, что природа на определенном этапе развития сама подсказала, какая еда больше подходит.

Диета по группе крови не только улучшает обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, но и усиливает иммунитет, придает больше энергии организму.

Но большинство людей в первую очередь интересуются, можно ли сбросить вес, благодаря питанию по группе крови? Ответ — «да». Потеря веса происходит благодаря нормализации рациона и исключению вредных продуктов, что поможет не только поправить здоровье, но и улучшит работу очистительных систем организма.

Особенность диеты по второй группе крови заключается в том, что она практически исключает мясные и молочные продукты.

Считается что никому лучше, нежели людям с этой группой, вегетарианство не подходит.

Группа крови 2 питание

Растительная пища — основа диеты для второй группы крови.

Правила питания для второй группы крови

Для того чтобы избавиться от лишнего веса по данной методике, необходимо в рацион питания включить следующие продукты:

  • Овощи, которые будут способствовать бесперебойной работе желудочно-кишечного тракта, наполнять организм витаминами и минералами, улучшать обмен веществ и препятствовать всасыванию токсинов;
  • Растительные масла, способствующие восстановлению водно-солевого баланса, улучшению пищеварения;
  • Крупы, такие как: рис, гречка, просо и ячмень;
  • Фрукты, в числе которых предпочтение стоит отдавать ананасам, абрикосам, грейпфрутам, инжиру, лимону и сливам;
  • Пить воду с добавлением сока лимона;
  • Поскольку диета предполагает нестрогое вегетарианство, допускается рыба такая, как треска, окунь, сардины, форель и скумбрия.

А вот употребление молочных продуктов, блюд из пшеницы, фасоли, баклажанов, картофеля, грибов, томатов, маслин, апельсинов, бананов, манго, мандаринов и дыни, которые плохо усваиваются и тормозят обмен веществ, будет способствовать ухудшению здоровья и набору веса.

Группа крови 2 блюда из рыбы

Вареная рыба с овощами — типичное блюдо для второй группы крови.

Возможно, соблюдение диеты по ІІ группе крови поможет людям, относящимся к этой категории, предотвратить сердечные заболевания и онкологию, так как именно они имеют выносливую пищеварительную систему и хороший иммунитет.

Как бы там ни было, именно в этом был убежден Питер Д’Адамо — доктор натуропатии, известный своей концепцией «4 группы крови — 4 пути к здоровью». Вы также можете почитать о питании для I, III и IV групп крови.


Оставить отзыв

*