7 комментариев

  1. Лена
    01.04.2013 @ 5:09 дп

    До лета еще два месяца, а я уже похудела на 4 кг благодаря вышеприведенным советам. В принципе, к пляжному сезону готова. Спасибо!

    Reply

  2. Юлия
    23.04.2013 @ 6:10 пп

    спасибо за такой подробный перечень полезных продуктов.и за полезные советы, но хотелось бы побольше узнать о том, что и в какое время можно есть? что должно быть на ужин, чтоб потом перед сном хватило стакана кефира? И что лучше позавтракать, чтоб дотянуть до обеда?

    Reply

    • Света
      23.04.2013 @ 6:32 пп

      По собственному опыту знаю, что временные ограничение не эффективны совсем. Это пресловутое «не есть после шести» обычно приводит к тому, что до шести съедается сто-о-олько всего, что ни о какой стройной фигуре к лету говорить уже не приходится)) Лучше есть некаллорийные продукты, тот же кефир легкий, йогурт (только не злоупотреблять сладкими видами — там сахара больше, чем кисломолочного). А на завтрак лично мне отлично подходят мюсли — до обеда голода совсем нет. Ужинать легкой курочкой с гарниром или рыбкой.

      Reply

  3. Елена
    24.04.2013 @ 9:19 дп

    Эти советы хорошо подходят для закрепления результата. Организм привыкает к меньшему количеству еды, к режиму питания – поэтому вам самим не захочется съесть торт в восемь вечера или наесться до отвала днем. Главное не возвращаться к старым привычкам.

    Reply

  4. Анна
    24.04.2013 @ 1:56 пп

    Ближе к лету худеть становится легче. Появляются свежие овощи, можно больше двигаться, чем зимой. Я всегда весной «сбрасываю» несколько кг. Хорошая статья, спасибо за советы. Обязательно воспользуюсь, тем более, что до лета еще есть время)

    Reply

  5. Марта
    24.04.2013 @ 2:25 пп

    Статья как раз кстати! Скоро лето, а фигура не ахти. Надо как-то быстро похудеть, вот только не получается не есть, так как кормлю грудью. Остается только ограничиваться сладким и порциями. Полностью перейти на кисломолочку тоже трудно — я ее не привыкла есть с детства.

    Reply

    • Фая
      26.04.2013 @ 10:33 дп

      А Вам и нельзя полностью на кисломолочку переходить, если грудью кормите. Лучше, действительно, воспользоваться советами «как похудеть к лету?» и соблюдать легкую диету. Есть салаты, фрукты, обязательно мясо и рыбу (только не жаренные).
      Мы вот тоже на ГВ и воспользовавшись вышеописанными советами я за 2 недели похудела на 2 кг. Конечно, результат не ахти, но я и не тороплюсь )

      Reply

Leave a Reply

Back to Top