Ананасовая диета
Ананасовая диета довольно эффективна и хорошо подходит людям, не имеющих материальных проблем. В ананасах содержатся полезные вещества – энзимы, противостоящие отложению жировых запасов в организме.
Также в них содержится фермент бромелайн, который теоретически способствует ускорению расщепления липидов (жиров) в организме. Таким образом, ананас сжигает жир, по крайней мере в умах миллионов домохозяек.
Рацион ананасовой диеты
Берем 2 килограмма ананасов и литр свежевыжатого ананасового сока без сахара. Нарезаем фрукт на небольшие кусочки, разделяем на 4 равных порции. Это и будет наша еда на весь день. Первую порцию надо употребить натощак, следующую – между завтраком и обедом, третью съесть на обед, 4-ю – на ужин. Из жидкости не употреблять ничего, кроме сока.
Если испытываете сильное чувство голода, разрешено съесть 100 грамм вареного мяса (или творога) с кусочком ржаного хлеба в день, помимо основного рациона. На протяжении недели разрешается сделать 2 разгрузочных дня.
Потеря веса за время ананасовой диеты – приблизительно 1.5-2 кг за 2 дня. При этом вред для здоровья – минимальный.
24.04.2013 @ 9:30 дп
Известно, что в ананасе содержатся энзимы, которые отлично сжигают жир. Такая диета будет эффективна, но есть некоторые рекомендации, которые необходимо соблюдать: если имеется заболевание ЖКТ, то про эту диету следует забыть совсем и после поедания этого фрукта, необходимо хорошо почистить зубы во избежании порчи эмали.
26.04.2013 @ 9:50 пп
Вкусная диета. Согласна с leka: не стоит начинать если есть проблемы с желудком. А так вообще я лично осталась довольна. За 2 дня ананасы не надоели, 2 кг «ушли» и улучшилось самочувствие. Дороговато конечно, но на такой диете очень приятно сидеть))
24.01.2014 @ 8:25 дп
Я на этой диете умудрилась целую неделю просидеть, но ежедневно в обед я съедала небольшой кусочек мяса с овощным салатом. Итог отличный! За эти 7 дней я потеряла 4 килограмма. Такого успеха у меня не было еще ни от одной диеты. Следующий курс планирую сопроводить физическими нагрузками, посмотрим, что из этого выйдет. Кстати после диеты прошло уже 2 недели, и ни единый килограмм еще не вернулся на свое место.
07.06.2014 @ 11:45 пп
Не знаю, как вы смогли на ней целую неделю просидеть, я на ананасах и дня не могу продержаться. они мне конечно нравятся, но все же кислоты в них много и есть их долго у меня не получается.
27.04.2014 @ 10:59 дп
Даже в аптеках много таблеток на основе ананаса для сжигания жира. Натуральный то ананас будет получше и полезнее кушать. Только и правда дорогая выходит диета) Надо попробовать недельку посидеть на ней.
29.04.2014 @ 1:27 пп
Мне просто необходимо похудеть очень надеюсь на ананасовую диету. А вот можно все-таки кушать понемногу и потом употреблять ананасы, будет ли эффект? подскажите кто уже пробовал!!!
02.05.2014 @ 8:47 дп
Диета эффективная, полезная и очень вкусная. В ананасе очень много витаминов и калия, кальция, цинка, железа…Всего не перечислить.Так что можно смело садится на эту диету, совмещаем приятное с полезным!
03.05.2014 @ 12:00 пп
Всем советую ананасовую диету. Легко переносится, много полезных элементов в ананасе и не надоедает.дает хороший эффект, если выдержите полностью весь курс диеты. Иногда устраиваю себе разгрузочные ананасовые дни просто раз в неделю.
04.05.2014 @ 12:13 пп
Я — настоящая фанатка ананасов, поэтому ананасовая диета для меня просто удовольствие! Сидела на ней перед прошлым летом похудела на 3 кг. Мне больше и не надо, зато всё прошло легко и с удовольствие)
04.05.2014 @ 1:33 пп
Ананасовая диета действительно позволяет сбросить весь. При этом не требуются какие то особые усилия. Мне на ананасовой диете удалось сбросить 7 килограммов, результатом довольна.
08.05.2014 @ 3:04 пп
Из всех фруктовых диет для себя выбрала ананасовую. Дольки ананаса очень помогают организму с кислородом. Когда ешь его на ночь, то сон крепкий и еда не снится — это главное для меня. В обед конечно приходится тяжело, но благодаря этому калории быстро сжигаются — а я не могу долго сидеть на диетах.
09.05.2014 @ 2:46 пп
Мне кажется, ананасовая диета — это очень крутая штука! Я просто обожаю ананасы, но никогда не слышала, что с их помощью можно худеть! Думаю, надо попробовать посидеть на этой диете недельку-две)
10.05.2014 @ 6:34 пп
Ананас действительно сжигает жир. Но где взять теперь столько ананаса без добавления химикатов? Я не доверяю рынкам. А вообще тяжелая диета, единственное утешение здесь это творог.
13.05.2014 @ 3:31 пп
Я сидела на этой диете уже два раза, и могу сказать, что она действительно эффективная и к тому же вкусная, -2кг за два дня это отличные результаты, и сложной я ее не считаю, главное это желание избавиться от лишнего веса.
14.05.2014 @ 6:30 дп
Такая диета мне понравилась,вред от нее для организма мизерный, но как то она бьет по кошельку. Интересно можно ли вместо натурального, кушать консервированный ананас? Сложно разделывать каждый раз его.
14.05.2014 @ 3:21 пп
Диета из ананасов возможно и достаточно эфективна, но и сильно тяжелая в практическом ее применении, целые дни сплошной ананас, но где же взять столько ананасов и время, чтобы их постоянно готовить, да и денег нужно не мало..
15.05.2014 @ 2:55 пп
Я помню один ананас съела сразу, потом месяца три на них смотреть не могла, а тут два килограмма. Я такую диету точно не выдержу. А вот для тех, кто любит ананасы, эта диета просто находка.
16.05.2014 @ 9:49 дп
Сидеть на ананасовой диете выходит очень дорого, но оно стоит того. Я за 3 недели сбросила 2 киллограмма. Я могла съедать 2 ананаса в течении всего дня. И как многие пишут, что после нескольких дней смотреть не могли на ананас, то у меня лично такого не было.
17.05.2014 @ 7:04 пп
Еще сама Софи Лорен говорила, что оставаться в прекрасной форме ей помогают именно ананасы. Я очень люблю этот фрукт, и действительно верю в его жиросжигающие способности. Только вот не знаю, действительно ли можно употреблять его натощак, да еще весь день питаться только им?
14.06.2014 @ 8:07 дп
Валерия, Софи Лорен, конечно, женщина шикарная… была когда-то, но сейчас больше сушеную воблу напоминает)) Видать переусердствовавала с ананасами. )) Я так думаю, что фруктик этот скорее для разгрузочного дня подойдет. Денек на ананасах — вполне достижимо и не надоест.
20.05.2014 @ 8:40 дп
Мне нравится ананасная диета. Оригинальная и очень эффективная! Но если есть проблемы с желудком, то она может нанести вред. Да и аллергические реакции ананас может вызвать. Поэтому нужно худеть, но к здоровью относиться внимательно!
21.05.2014 @ 2:37 пп
Да очень вкусная диета получается. Думаю если не часто на ней сидеть, если конечно не много веса надо сбросить, то просто отличный вариант поддерживать форму. Да и как ананасы могут надоесть?
22.05.2014 @ 1:28 пп
Девочки. я попробовала, не так уж и дорого получается в целом. За день я съела один маленький ананас, думаю и другие больше не осилят. Если посчитать сколько стоит мороженое и шоколад, то выходит не дороже)) Так что все на ананасовую диету!
26.05.2014 @ 11:56 дп
Думаю, что многие слышали о том что ананасы отличные жиросжигатели. Поэтому я верю, в то что ананас способен помочь в похудении. Вот только, думаю, перед тем, как начать так питаться нужна консультация врача.
01.06.2014 @ 2:02 пп
А зачем консультироваться у врача? Ну только если аллергия. А вот вместо всяких макарон и котлет ананас хорошо утоляет голод. Мне нравится по вечерам есть холодные дольки — как будто организм кислородом насыщается.
05.06.2014 @ 2:33 пп
Более экзотического способа сбросить лишние килограммы я даже и придумать не могла, пока не попробовала ананасовую диету, она вполне эффективна и к тому же вполне приятная что тут еще можно добавить.
08.07.2014 @ 8:31 пп
давно слышала о пользе ананаса и его действии на организм, но тут решила попробовать и при похудении т.к. он очень хорошо сжигает жир. После недели применения минус 5 кг, рекомендую
10.07.2014 @ 10:30 дп
Мало написано подробностей о питание, наборе продуктов которые еще можно употреблять. Например, можно заменить ананас хоть раз в день другим фруктом, можно ли кушать легкий салатики.