Диета на печенье — мечта тех, кто не мыслит свою жизнь без данного продукта, даже во время похудения. Конечно, особых результатов от соблюдения такой методики ждать не стоит, но 1-2 кг вы сбросите.

Печенье для похудения

Естественно для диеты подойдет далеко не любое печенье. Сладкое и шоколадное можете сразу смело отправить в «черный список» запрещенных продуктов. А вот такие «печеньки» можно:

• Овсяное диетическое — примерно 300 ккал на 100 г продукта
• Печенье «Мария» — 400 ккал
• Соленые крекеры — 250-300 ккал
• Диабетическое — 250-300 ккал

Как видим «Мария» — самое опасное, поэтому его можно съедать совсем чуть-чуть. Другими видами печенья тоже злоупотреблять не следует — в день разрешено не более 900 ккал. Как вы поделите печеньки по приемам пищи, чтобы втиснуться в эту границу — ваши заботы.

Нюансы диеты на печенье

• В день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.
• Между приемами пищи разрешен несладкий зеленый или имбирный чай.
• Сама диета очень нездоровая и несбалансированная, поэтому более трех дней на ней сидеть не рекомендуется.
• Не забывайте пить витамины во время диеты.

Из-за опасности такой экзотической диеты для здоровья, садиться на нее нельзя, не проконсультировавшись со специалистом по питанию.