Рубрика: Диеты

Система питания, заключающаяся в употреблении продуктов, имеющих низкий гликемический индекс (ГИ), была разработана для людей, страдающих сахарным диабетом. После приёма пищи происходит повышение уровня сахара в крови, а скорость его изменения зависит от того, насколько быстро усваивается организмом тот или иной продукт. Уровни гликемического индекса ГИ обычно делят на три уровня: Низкий (до 40) Средний далее…

Данную диету справедливо было бы назвать – «система общего питания». И это вполне объяснимо, ведь низкоуглеводная пища способствует естественной стабилизации веса, и при этом человек практически не чувствует дискомфорта. Главное в этом деле, чтобы подобное питание стало привычкой. Низкоуглеводная диета не такая сложная, как множество других методик. И привыкнуть к ней достаточно просто, так как далее…

Одной из популярных методик похудения является гороховая диета. Горох — сам по себе полезный и вкусный продукт, одновременно с этим еще и отлично подавляет чувство голода. Благодаря этому свойству он и используется для избавления от лишних килограммов. Этот продукт уникален и тем, что являясь низкокалорийным, он, тем не менее, быстро насыщает человеческий организм. Именно поэтому далее…

Каждый из нас знает свой знак зодиака. И даже если вы не верите в гороскопы, то хоть раз в жизни вы читали или слышали по радио предсказания астрологов, которые касаются разных знаков зодиака. Если же вы постоянно просматриваете свои гороскопы, планируете свой день в зависимости от них и знаете все свойства и качества своего знака далее…

С каждым годом девушки все раньше и раньше начинают интересоваться своей внешностью и уделять ей много внимания. А так как сегодня с подиумов не сходят анорексичные модели, а глянцевые журналы пестрят фотографиями нездорово худых знаменитостей, девушки берут себе этот образ на вооружение и изо всех сил стараются привести свою фигуру как можно ближе к «идеалу». далее…

Многие люди, чтобы достичь идеала красоты, истязают себя монодиетами. Это неправильно, так как организм ежедневно нуждается в различных витаминах и их нельзя получить из одного продукта. Одной из самых распространенных и полезных диет считается «полосатая диета». Если вы решили ее попробовать, то можете не бояться, что организм будет нуждаться в каких-либо витаминах. Рассмотрим эту диету далее…

При слове «диета» у многих возникает ассоциация с постоянным чувством голода. Однако это не всегда так. Манная диета позволяет сбросить лишние килограммы без изнурительного голодания. К тому же, здесь не требуется больших финансовых расходов и повышенных физических нагрузок. Эффективность диеты: минус 2-3 кг за одну неделю. Научные данные Есть мнение, что манная каша является высококалорийным далее…

Проблема лишнего веса с каждым годом приобретает все большую актуальность. Среди многочисленных методик похудения особое место занимает морская диета, являющаяся низкокалорийной и одновременно с тем невероятно полезной. В её основе лежит потребление морской капусты и различных морепродуктов. Польза морской диеты Морепродукты представляют собой настоящий кладезь ценных для организма веществ. В их состав входят жизненно необходимые далее…

Традиционная низкокалорийная диета считается способом лечебного питания для людей, страдающих ожирением или большим избытком веса. Диетологи советуют пользоваться ею в целях избавления от лишнего жира, воздействуя на метаболизм (обмен веществ). Характерные особенности низкокалорийной диеты Данная диета основывается на принципе сокращения в дневном рационе количества калорий. Если обычно взрослый человек не контролирует состав и энергетическую ценность далее…

Многие люди мечтают похудеть. Но следовать строгим диетам, отказаться от комфортного питания, любимых сладостей и напитков, поверить в «25-й кадр» просто не в силах. Тогда пивная диета – интересное решение для них! (Важно!) Естественно, это несерьезная диета и хотя авторами она активно пропагандируется, мы скептически относимся к любому заявлению о возможности похудеть на пиве. Кроме далее…