Разгрузочный день на сыре
Сыр — отличный диетический продукт, содержащий много белка и практически не содержащий углеводов. Да, в сырах высокое содержание жиров, но из-за отсутствия углеводов, эти жиры не отложатся на талии, а будут использоваться в качестве источника энергии.
Но это все произойдет при условии, если есть только сыр. Именно с этой целью можно провести разгрузочный день на сыре. Во время этого дня следует пить как можно больше воды, для нормального функционирования почек. В качестве «поблажки» разрешается съесть пару яблок. Больше одного дня сидеть на сыре нельзя.
Меню разгрузочного дня на сыре
Завтрак: тофу, одно яблоко
Обед: брынза, зеленый чай
Полдник: яблоко
Ужин: любой мягкий несоленый нежирный сыр
Количество сыра — произвольное. Съесть сколько чтобы поправиться у вас все равно не получится 🙂
За этот день можно сбросить 1 кг живого веса, а также обогатить организм кальцием, фосфором, магнием, органическими кислотами, витамином А. Если вас заинтересовало похудение на сыре, вы можете кроме этого воспользоваться сырной диетой.
11.03.2014 @ 11:13 дп
Я безумно люблю сыр, любой, и плавленый, и с плесенью, и твердые сорта, и брынзу. Тофу не слишком часто тоже могу есть. Так что эта диета мне очень подходит, с удовольствием воспользуюсь советами.
27.07.2014 @ 3:56 пп
Пробовала и кефирный и яблочный разгрузочные дни, тяжеловато даются. А вот на сыре еще не сидела, хотя очень люблю этот продукт. Стоит попробовать так «вкусно» скинуть килограммчик.
28.07.2014 @ 8:31 пп
Несколько неожиданная разгрузочная диета и на первый взгляд противоречивая. Хотя… Если вспомнить как питаются балерины, (а они знают толк в разгрузочном питании), сыр у них самый ходовой продукт, то весь скепсис сразу улетучивается. Взяла на заметку!
30.07.2014 @ 10:37 дп
Еще не пробовала, но мне кажется, выдержать несложно, ведь всего лишь один день. Для любителей сыра вообще находка. За несколько дней сыр бы приелся, а тут как раз нормально. Тем более кроме сыра разрешены и другие продукты.
09.08.2014 @ 11:51 пп
Тоже большая любительница сырка и поэтому разгрузочный день с легкостью возьму на заметку. Полезно и для организма, и для лишних килограммов. Обычно когда устраиваю легкое меню чувствую себя лучше.
29.08.2014 @ 11:01 дп
Сeгoдня cыр мoжнo вcтрeтить вo мнoгих мeтoдикaх диeтичecкoгo питaния. Рaзгрузoчный дeнь нa cырe иcпoльзуeтcя людьми co вceгo мирa: пoлeзнo, эффeктивнo, дocтупнo, oдинм cлoвoм.
29.08.2014 @ 2:43 пп
Сыр вообще идеальный диетический продукт, а его сочетание с яблоками и зеленым чаем — мое любимое для разгрузочных дней! только я ем больше яблок, тоже сколько захочется, и настороженно отношусь к тофу, все же это соевый продукт, я их побаиваюсь)) а в целом сама идея такой разгрузки практически идеальна))
23.10.2014 @ 6:47 пп
Очень хорошая идея. Особенно для меня — великой любительницы всевозможных видов сыра. На кефире не продержалась (в 8 вечера решила, что с жареной картошечкой он гораздо вкуснее)), так надеюсь с сыром все наладится. Да и яблок хватает. Пора уже порадовать свой желудок. Пусть отдохнет. Умаялся там наверное, бедняга. Решено, завтра «разгружаюсь»! Побежала за сыром!!)
23.10.2014 @ 6:52 пп
У меня тетя так худеет. Вернее почти так. Ничего не ест, а когда уж очень хочется есть, пьет чай с сыром. Надо сказать, что она в отличной форме в свои 50 лет, и сыр прекрасно перебивает аппетит, но на мой взгляд это не дело, т.к. от сыра в принципе очень неприятно пахнет изо рта. А у человека, который долго не ел, а потом погрыз сыр с плесенью, изо рта вообще воняет. Если кого-то устраивает быть стройным, но с амбрэ изо рта, то Welcome.