Эффект ягод годжи

Плоды годжи, также известные как дереза или вольфберри – небольшие съедобные ягоды родом из Гималаев.

Они обычно имеют красный или оранжевый цвет и сладкий с горьковатыми акцентами вкус. Очень питательны и широко известны благодаря своей пищевой ценности. В данной статье приведены основные преимущества плодов годжи, как пищевого продукта.

Произраставшее главным образом в Китае и на прилежащих территориях, это растение издавна ценилось и широко использовалось в восточной медицине, как средство от множества проблем.

Обладая широким набором полезных веществ, ягоды нашли применение как вспомогательное средство при лечении различных инфекций, укреплении иммунитета, защите почек и печени, исправлении проблем со зрением и т.д. Давайте же поближе познакомимся с этими плодами и рассмотрим основные лечебные свойства, которые приписывают годжи:

Эффект ягод годжи

• Профилактика рака. Это один из самых важных и без сомнения самый обсуждаемый эффект ягод годжи. Из-за содержания в плодах большого количества антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы, ответственные, согласно некоторым исследованиям, за образование определенных форм рака, годжи заслужил славу борца с возникновением онкологических заболеваний;
• Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярный прием ягод, за счет высокого содержания антиоксидантов и клетчатки, а также способности снижать уровень холестерина в крови, помогает очистить кровь и существенно снизить вероятность инфаркта;
• Борьба со старением. Еще одно положительное влияние антиоксидантов и высокого содержания клетчатки на организм человека – замедление проявления признаков старения, что гарантирует более долгую и здоровую жизнь;
• Сохранение зрения. Высокое содержание витамина A и зеаксантина помогает поддержать здоровье зрительных органов, предотвращая появление катаракты и возрастных дегенеративных заболеваний глаз;
• Улучшение сна. У людей, не страдающих клиническими расстройствами сна, систематический прием ягод годжи нормализует процессы, отвечающие за обеспечение нормального ночного отдыха. Употребление этих плодов даже помогает при легких формах бессонницы;
• Лечение гриппа. Коктейль из ягод годжи и молока хорошо себя зарекомендовал для облегчения течения гриппа. Этот напиток уменьшает воспаление в легких, повышает сопротивляемость организма инфекции и, в конечном счете, облегчает течение болезни. Кроме того, такое лекарство помогает не допустить потерю веса из-за болезни;
• Общее оздоровление организма. Комплекс основных витаминов (А, B, C, E), минералов, аминокислот и других жизненно необходимых веществ под одной оболочкой помогает укрепить иммунную систему, улучшить память, укрепить кости и мышцы, улучшить состояние кожи, обеспечить здоровье почек, помочь снизить проявления менопаузы и вылечить хронический сухой кашель;
• И, наконец, ягоды годжи помогают людям, мечтающим сбросить лишний вес, добиться своей цели. Этот эффект достигается за счет бодрящего действия ягод в совокупности со способностью бороться со стрессом. Таким образом, плоды годжи помогают избавиться от привычки нервного переедания, которая является одной из основных причин развития ожирения. Кроме того годжи дарит заряд бодрости, что способствует увеличению двигательной активности и приводит к естественному снижению веса.

Ягоды годжи являются отличным выбором в качестве добавки к здоровому рациону или мягкого лекарственного и поддерживающего средства. Кроме того плоды очень приятны на вкус и могут употребляться не только как самостоятельный пищевой продукт, но и в составе каш, смесей, напитков и т.д., что позволяет решить проблему однообразия диетического питания и сложных вкусовых предпочтений.

(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...