Достаточно большое количество людей любят пить чай с молоком, но немногие знают, что помимо того, что это очень вкусный напиток, он еще может и помочь в борьбе с ненужными килограммами. И если вы хотите снизить свой вес, вам следует всего-навсего один раз за неделю делать разгрузочный день на нем.
Вы можете пить чай с молоком не только для похудения, но и просто, как вкусный напиток
Так как чай помогает молочным жирам усваиваться, молокочай можно пить даже тем, у кого есть определенные проблемы с желудком или кишечником. Так как в чае есть танин, который не допустит воздействия продуктов брожения на слизистую желудка. Тогда как молоко уменьшает воздействие кофеина на организм.
У молокочая отмечают желчегонный и мочегонный эффект и именно благодаря этому уменьшается аппетит и из организма выводится жидкость. Молокочай является очень универсальным напитком – он не только помогает худеющим «сжигать» ненужные килограммы, но еще и в целом очищает организм, а также его рекомендуют пить при нарушении работы почек, сердца и даже при определенных проблемах нервной системы.
Рецепт молокочая для похудения
Для приготовления этого замечательного напитка, можно брать как зеленый, так и черный чай, а можно даже смешать оба. Для начала вам нужно взять 1 литр молока, (жирностью примерно 2%), вскипятить, после этого убрать с огня, положить в него 3 столовых ложки чая и оставить настояться минут на 20.
Можно при желании добавить для сладости 1 столовую ложку меда. Чтобы напиток не прокис, его не следует закрывать крышкой, переливать и хранить следует только в холодильнике.
Для того чтобы сделать напиток более вкусным, можно использовать чай с добавлением экзотических фруктов, бергамота и мелиссы.
Разгрузочный день на молокочае
Приготовленный таким образом напиток можно использовать в качестве основного продукта разгрузочного дня, т.е. в течение одного дня следует пить только этот напиток. Следует помнить, что не следует делать такую разгрузку для организма чаще, чем один раз в неделю.
Молокочай разбавляют с водой в пропорции 1:1 (можно добавлять и больше, все зависит от того, как вам больше нравится). Пить его нужно через каждые 2 часа по 1 кружке. Кроме молокочая в этот день нужно выпивать еще примерно 2 литра воды, чтобы восполнить организму жидкость, которую он потеряет за это время.
Употребляя в течение одного дня лишь один молокочай, вы сможете избавиться от 1 до 2.5 кг, все будет зависеть от организма и его особенностей.
___
Кроме того молокочай можно использовать не только при проведении разгрузочных дней, а даже просто вечерами заменять им ужин. Результат после такого использования молока с чаем также будет довольно быстро заметен.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Я очень люблю чай с молоком,но ни когда не слышала,что он еще и помогает худеть.Год назад я родила и стала пить чай с молоком,он повышает лактозу,сейчас пытаюсь похудеть,но ребенок до сих пор прикладывается к груди.Теперь не вредя себе и ребенку я спокойно худею.
С недавних пор полюбила этот напиток. Устраиваю разгрузочный день один раз в неделю, также пью его утром и перед сном. Очень хорошо помогает избавляться от лишней жидкости и снимать отеки. С его помощью уверенно худею и прихожу в норму. Очень советую!