Как похудеть к Новому Году?

До Нового Года остался месяц, а вы не знаете как похудеть? Ваш вес на 10 кг больше, чем в прошлом году и вы не хотите переносить это «наследие» в следующий? (2013 в данном случае). Спешим вам обрадовать — есть действенный способ решить эту проблему.

Вам поможет адский труд!

Конечно вы можете прочесть про новогоднюю диету, но прочитать про любую диету мало — нужно её придерживаться. Это несложно. Всего месяц вам нужно будет делать следующие вещи:

• Зарядка по утрам
• Каша в качестве завтрака
• Никакого фастфуда
• На ночь — только белковая пища (творог, отварное мясо, кефир, вареные яйца)
• Овощи и фрукты — в большом количестве и обязательно
• Посещение спортзала.

И к новогоднему столу вы подойдете с заметно постройневшей фигурой. Но месяц соблюдать эти правила нужно только в том случая, если цель — похудеть к Новому Году. Если же хочется постоянно быть стройной, их придется соблюдать всю жизнь :-).

(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...