Похудеть на 8 кг можно примерно за месяц. А можно и за 2-3 месяца, если не хотите жестко ограничивать себя в пище. Для этого вам подойдут длительные диеты. На них обычно можно кушать много чего вкусного, а запрещены или ограничены только некоторые продукты.
Также вы можете воспользоваться диетой на 90 дней или нашумевшей послеродовой диетой Ани Лорак. Первая поможет вам сбросить 8 кг комфортно и медленно, вторая — быстро.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Я воспользуюсь, пожалуй, первым вариантом. Так как я никуда не тороплюсь, да и гробить свое здоровье не желаю. А это всегда происходит, когда хочешь похудеть быстро! Лучше уж понемногу, но зато с пользой. Тем более сейчас только начало февраля, и у сезону в мини я вполне успею!Спасибо автору за статью!
Спасибо за сайт!Так-как люди разные то диеты подходят не все.Здесь я нашёл очень много различных диет-можно будет подобрать действительно ту которая подходит.Огромное спасибо=).
Самое действенное сделать коррекцию, как сделала я долго мучалась не могла похудеть, в итоге нашла клинику(бьюти Тренд)и сделала это!теперь я любуюсь глядя на себя в зеркало а не расстраиваюсь)
Мне легче сидеть на длительных диетах. Меньше ограничений и не срываешься. Все в меру и эффект всё равно получется. Я смогла похудеть на лёгкой диете на 7 кг. за месяц. Когда быстро теряешь, очень большой риск потом, что эти кг. могут вернуться обратно.
Я тоже склоняюсь к длительному похудению, но зато качественному. Просто сейчас ограничиваю себя в фастфуде и жаренном. Стараюсь кушать маленькими порциями, но часто это реально не дает организму чувствовать голод.