Похудеть на 9 кг можно за пару месяцев. Рекомендуем воспользоваться для этого 90-дневной диетой или посмотреть другие диеты на длительный срок. Можно и кремлевскую попробовать, но это уже на любителя.
Худеть на 9 кг за короткий срок (меньше месяца) категорически не рекомендуем. Это большой стресс для организма и вредно для здоровья. Да и чем быстрее был сброшен вес, тем быстрее он вернется обратно.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
9 кг круто конечно, тело меняется сразу визуально. По опыту знакомых знаю, что 9 кг за 2-3 месяца — нереально, знаю, что можно скинуть за 1 месяц 6 кг, но набрать в следующем десяточку….
Похудеть на 9 кг за пару месяцев вполне реально. Просто нужно есть только малокалорийные продукты (яблоки, капусту) и пить побольше воды. Насколько я знаю, ведро яблок по жирности такое же, как небольшой кусочек сала)