Секрет диеты Николая Баскова в своеобразном приготовлении пищи. Коля Басков худеет периодически, когда видит, что сытные блюда его жены начинают откладываться на талии.
![]() | Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде... |
Меню Диеты Баскова
Первые три дня
Несоленый постный отварной рис. Рис нужно замочить на ночь, затем варить в три захода по 5 минут, в конце промыть водой. За эти три дня подразумевается потеря около двух кг.
Следующие три дня
Единственная разрешенная пища — отварная картошка.
Последние три дня
В завершающем цикле диеты следует питаться тушеными овощами и печеными яблоками.
На протяжении всего срока диеты нужно пить очищающий чай, который способствует выводу вредных веществ из организма.
Ожидаемый результат — 9 кг за 9 дней. Николай Басков пользуется этой диетой, если требуется срочно сбросить вес перед выступлениями или съемками.
См. также: Диета Поли Гагариной.
Какая до неприличия простая диета 🙂 Но если честно 9 кг за 9 дней — это как-то слишком радикально.
Думаю, что потерять пару лишних килограммов можно только от одного промывания и варки риса. А есть пресный рис — это вообще отдельное «удовольствие» 🙂