Минус 48 кг – именно таким ошеломительным результатом может похвастаться знаменитый российский актер и режиссер Александр Стриженов. Его привыкли видеть пухлым и крупным. Поэтому когда за год «габариты» звезды уменьшились вдвое, тут же поползли слухи, что Александр болен. Но он успел их развеять – нет, причина не в болезни. Александр похудел по собственному желанию.
Актер не скрывает, что лишний вес его не устраивал. В течение десяти лет он постоянно пытался избавиться от жировых отложений, но безуспешно. Стриженов перепробовал множество диет и даже практиковал трехнедельное голодание. Но в итоге так ничего и не добился. Как же актеру удалось наконец совладать с лишним весом?
Слухи и догадки
Похудение Александра было таким эффектным, что породило массу сплетен. Высказывались предположения относительно того, каким же способом режиссеру удалось сбросить столько лишнего веса. Среди популярных версий – зеленый кофе и грейпфруты. В Интернете есть даже «диеты», построенные на этих продуктах, которые Александр якобы соблюдал. Сам Стриженов над такими знатоками смеется:
«С моей помощью хотят впарить народу какой-то зеленый кофе или разгрузить склад подгнивающих грейпфрутов. Ничего подобного я никогда не пил и не ел».
Александр Стриженов до и после похудения
А на вопрос, в чем же все-таки секрет чудесного превращения, Александр отвечает: секрета нет. Как и определенной диеты. Он говорит:
«Не надо никак специально бороться с лишним весом. Единственный способ похудеть – меньше есть!»
Как это было?
Стриженов говорит, что начал худеть именно в тот момент, когда перестал себе что-либо запрещать. Режиссер рассказывает:
«Ровно все, от чего удавалось избавиться, организм добирал, плюс брал еще немножко про запас, если этому предшествовали некие запретительные меры».
Он почувствовал, что не хочет больше есть много разных продуктов, от которых организм получает мало пользы. Понимание этого позволило Александру перестроить меню и начать худеть. Чтобы избавиться от жировых запасов, Стриженов исключил из рациона хлеб, мясо и гарниры. Несмотря на такие «лишения», его жизнь не стала скучнее. Режиссер говорит, что просто научился любить полезные продукты.
Например, он открыл для себя, что сыр можно есть и отдельно, а не в виде привычного бутерброда. В меню режиссера теперь преобладают овощи и фрукты, свежая зелень, салаты и рыба. Александр не ограничивает себя в питании, но держится в рамках этого списка и ест небольшими порциями. Вот и весь секрет новой фигуры Стриженова!
Он говорит:
«Моим способом похудеть совершенно невозможно поделиться. Никакого героизма мне, к сожалению, проявить не удалось, все произошло само собой. Поэтому гордиться мне нечем, остается только радоваться результату!»
Секрет Стриженова не только в диете, но и в физических нагрузках
Получить новое тело Александру помогло не только питание – он также разнообразил свою двигательную активность. Стриженов говорит, что и раньше не пренебрегал движением – катался на коньках и танцевал. Но новая фигура позволяет ему делать больше. Так, каждое утро режиссер начинает с пробежки. И отмечает, что похудение усилило любовь к бегу – ему стало легче просыпаться по утрам, а выносливость выросла.
Но у похудения нашлась и темная сторона. Каждые три месяца режиссеру приходится менять гардероб. Стриженой смеется:
«Я стал экономически выгоден в плане еды, но совершенно невыгоден из-за частой смены одежды».
Что ж, специалисты говорят, оптимистичный настрой значительно повышает шансы избавиться от жировых отложений. Может быть, это и есть один из секретов похудения Александра Стриженова?
(0 голосов)
Загрузка...
Оставить отзыв