Диета Николь Кидман

Николь Кидман — одна из многочисленных звезд Голливуда со сногсшибательной фигурой. Она также обладает оригинальной внешностью, как и Саша Пивоварова.
Николь Кидман и её ноги
А вот секрет её очаровательных форм кроется в специальной диете, которую она периодически соблюдает перед съемками. Нетрудно догадаться, что называется она диета Николь Кидман. Отзывы о ней говорят о потере веса 7-8 кг за 2 недели использования. В диете запрещены алкоголь, соль и сахар-рафинад. На первой неделе потеря веса идет очень быстро, потом вес падает по 100-150 грамм в день, но суть этого этапа диеты скорее «закрепительная».

Меню диеты Николь Кидман

1 день
На завтрак выпейте чашку кофе без сахара. На обед употребите 2 крутых яйца с салатом из шпината и помидоров. В качестве ужина — большой кусок вареного постного мяса, салат из зелени. Можно съесть киви как десерт.

2 день
В качестве завтрака съешьте постный сухарик и выпейте чашку несладкого кофе. На обед разрешается съесть кусок вареного нежирного мяса. На ужин — стакан кефира, кусок ветчины.

3 день
На завтрак съесть постный сухарик, выпить чашку несладкого кофе. На обед — жареный корень сельдерея, любой фрукт и помидор. Ужин состоит из двух крутых яиц, порции перетертой моркови, куска твердого нежирного сыра.

4 день
На завтрак — кофе без сахара. На обед съешьте крутое яйцо, кусок твердого нежирного сыра, чашку перетертой моркови. На ужин употребить большую тарелку фруктового салата.

5 день
Завтрак — черный кофе, традиционно без сахара. На обед следует съесть большую порцию вареной нежирной рыбы. На ужин — чашка перетертой моркови.

6 день
На завтрак съесть постный сухарик, выпить чашку несладкого кофе. В обед употребить большую куриную грудку без кожицы, съесть порцию зеленого салата. На ужин — 2 крутых яйца.

7 день
На завтрак — чай без сахара. На обед употребить большой кусок постного куриного филе, также съесть любой фрукт. На ужин — вареная рыба с овощами.

Диета Николь Кидман рекомендует соблюдать следующее условие — выпивать не меньше 1.5 л кипяченой воды каждый день. Так процесс похудения пойдет значительно быстрее.


Оставить отзыв

*