Название радикальная диета получила не просто так. Ее название полностью соответствует ее применению. Длительность диеты составляет 14 дней и при небольшом количестве пищи её тяжеловато соблюдать, особенно первую неделю. Но это того стоит, так как диета обещает вам избавиться до 10 килограмм.
При точном соблюдении конечно же. Во время диеты разрешается пить обычную питьевую и минеральную воду в желаемом количестве. Все остальное строго по списку! Решив придерживаться такой диеты, обязательно проконсультируйтесь с врачом,
Меню радикальной диеты
Продукты делите на 4 приема пищи (по своему желанию).
День первый
— Вареные яйца (3 шт) либо 5 вареных картофелин;
День второй
— Кефир либо простокваша (200-250 грамм);
— Нежирный творог (100 грамм) с добавлением нежирной сметаной (1 ст. ложка);
День третий
— Средние яблоки (2 шт);
— Кефир (пол литра);
— Натуральный сок (1 литр);
Четвертый день
— Отварное куриное либо говяжье мясо (400 грамм);
— Чай без сахара;
Пятый день
— Яблоки или груши (пол килограмма);
Шестой день
— Кефир либо простокваша (300 грамм);
— Вареный картофель (3 шт);
Седьмой день
— Кефир (пол литра);
Восьмой день
— Кусок варенного говяжьего мяса (200 грамм);
— Вареное яйцо (1 штука);
— Помидор свежий (2 штуки);
Девятый день
— Яблоки (2 шт);
— Кусок вареной говядины (100 грамм);
— Свежий салат (огурец + помидор, с добавлением растительного масла);
Десятый день
— Вареная говядина (100 грамм);
— Кусочек ржаного хлеба;
— Небольшие яблоки (2 шт);
Одиннадцатый день
— Яйца отварные (2 шт);
— Кусок отварной говядины (100 грамм);
— Ржаной хлеб (2 кусочка);
Двенадцатый день
— Отварной картофель (3 шт);
— Яблоки средние (2 шт);
— Кефир (пол литра);
Тринадцатый день
— Кусок вареного куриного мяса (300 грамм);
— Огурец свежий (2 шт);
— Вареные яйца (2 шт);
— Чай;
Четырнадцатый (завершающий день)
— Вареный картофель (4 шт);
— Яблоки (2 шт).
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Какая-то уж слишком радикальная диета. Мне кажется она не совсем полезна будет для организма, для него это как шок что ли будет, так резко похудеть. Да и высока вероятность срыва после такой диеты, 14 дней ешь мало и ходишь голодная как собака, а потом бах и сорвалась и побежала за тортиком=))))
Мария знаете, что очень мало диет, которые имеют сбалансированное меню. На данной я сама сидела, но выдержала только 9 дней — похудела на 4 кг, но сил не было вообще. Очень хотелось сладкого и постоянно спать. Поэтому, больше недели на ней сидеть не рекомендую!
очень жёсткая диета, мне кажется, что она не принесёт пользы для всего организма, да и соблюдать её тяжело!
Я НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СКИНУЛА 30 КГ ЗА ЛЕТО)))ТЯЖЕЛО ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ…ПОТОМ ВСЕ ОК.НИ ГОЛОДА..НИ НЕРВОЗНОСТИ..А ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ — ВООБЩЕ ОБЖОРСТВО))
Оксана, а как вы себя чувствуете7 все-таки столько веса потерять за такой небольшой промежуток времени очень для организма плохо, сами медики утверждают. Но я все равно вам завидую, вы молодец)
Оксана,я полностью согласна с вами,я села на нее не потому,что у меня большой лишний вес,а лишь из-за того,что у меня проблемы с желудком,питание несбалансированное и от этого мне еще хуже. Так вот, я соблюдаю все как полагается при этой диете, первые дни было тяжко,а дальше желудок усыхает и требует меньше пищи, чувствую себя свежо,легко и никакой тяжести после приема пищи, так что я считаю,что это в принципе правильное питание,которое полезно!
Я думаю это уже перебор, я не знаю какой железобетонной должна быть сила воли, чтобы выдержать такой рацион. Есть много более полезных и легких методик, главное в погоне за стройным телом не забывать о здоровье своего организма.
Чесно говоря я так и питаюсь и даже пищу с животным белком не ем, но не похудения ради так получилось, а просто постепенно пришла к этому, когда очищала организм… Щас уже желудок сузился и меньше требует, но до анорексии не дошло, боятся нечего.
Диета самая лучшая из того большого количества диет, на которых я сидела, т.к. был большой вес, за 14 дней скинула 16 кг, НО …каждый в дополнение к диете я ходила по 10 км. Так что не бойтесь этой диеты и вперед в бой с лишним весом. Всем удачи!
Всегда актуальная информация о диетах и похудении. Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова! Существуют методы коррекции фигуры, в основе которых лежат максимально жесткие ограничения в питании. Радикальная диета относится к разряду таких методик – она позволяет сильно похудеть в кратчайшие сроки.
о, боже… всем, кто считает диету плохой-да вы просто боитесь отказаться от пищи. рабы желудков! отличная диета. да не из легких, но реальная! сложно в первую неделю. пока организм понимает,что к чему, пока в шоке и противостоит, потом отпускает чувство голода, некая легкость появляется) и слабость уходит. на второй неделе вообще пир!!! и когда ешь, насыщение быстро приходит. ты сыт от одного яблока! разве не круто? тебя не тянет снести все со стола! у меня 12 день диеты. первые дни думала, что по выходу с диеты-сожру все,что дома найду! сейчас же ищу списки меню правильного питания) чтобы не растянуть опять желудок, быть сытой, и такой же красивой! живот тает на глазах! вес уходит! (-6 у меня ушло), теперь у меня идеальный вес (61 кг), талия 73 (было 89), бедра 93 (было 106), грудь не ушла)) куда правдоподобнее, чем всякие ягоды, кактейли и прочая чуш.