Можно ли похудеть с помощью секса?

Многие люди ленятся заниматься аэробикой, мотивируя это тем, что выполнять монотонную длительную работу довольно скучно. Дескать, лучше сексом чаще заниматься — и польза будет, и жир сожжем. Но так ли это?

Расход энергии от секса

Вопреки расхожим мифам секс сжигает не так уж и много калорий. По энергозатратам он равен работе средней интенсивности — час занятий сексом в миссионерской позиции сжигает около 250-300 ккал, в зависимости от активности и вашей роли в нем. Правда во время оргазма сжигается уже целых 400 ккал/час, но оргазм длится всего считанные секунды.

Калорийность 100 г шоколада — 500-600 ккал. Следовательно, нам нужно заниматься сексом минимум 2 часа в день, чтобы компенсировать съеденную шоколадку. Как видим — секс для похудения не подходит.

Если решите попробовать…

Если вы хотите посрамить науку и таки похудеть с помощью секса, то приводим несколько шуточных советов:

• Используйте позы, в которых приходится выполнять как можно больше работы — если вы мужчина, то поза «девушка на руках», если женщина — поза наездницы.
• Растяните прелюдию.
• Издавайте звуки погромче — это способствует дополнительному расходу калорий.
• Не будьте бревном (это касается обоих полов)!

Удачного похудения!

(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...