Диета для волос и кожи
| 18.02.2013 | Размещено в Диеты |
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading...
Каждая женщина стремиться к идеалу красоты, ухаживая за собой и балуя. Такие процедуры очень важно проделывать каждый день, и вы всегда будете довольны своим отражением в зеркале. Различные кремы, маски, скрабы и бальзамы только дополняют картину здорового облика девушки. Главной же причиной естественной красоты кожи, волос и ногтей является правильное, полноценное и сбалансированное питание.
Подобного рода диета не ограничивает во многом дам, желающих преобразиться. Она всего лишь напоминает следующие закономерности:
Правила диеты
Большое количество сладкого и жирного ухудшают состояние кожи и волос, делая их безжизненными и неффектными. Возникают высыпания и проблемы кожного покрова, а также выпадение и тусклость вашей шевелюры в сочетании с жирной кожей головы. Ограничивайте прием таких продуктов.
Мучные изделия и другие простые углеводы в больших количествах ставят под угрозу чистоту кожи: поры интенсивней забиваются и чаще воспаляются.
Оливковое и льняное масло, содержат витамин А, который избавляет от сухости и шелушения. Заправляйте им салаты из свежих овощей. Последние очень полезны в разнообразии витаминов, которые помогают насытить кожу и волосы энергией.
Ешьте побольше молочных изделий – они богаты на витамин D, создавая крепкий фундамент для роста и силы главных источников красоты каждой женщины.
Витамин С незаменим в создании колагенновых клеток, что предотвращает быстрое старение кожи, ломкость и посеченность волос. В большом количестве он содержится в черной смородине, печени, цитрусовых, землянике.
Последние штрихи
Пусть в вашем рационе всегда будут морепродукты, яйца, орехи, разнообразное мясо. Они обогащают наш организм самыми разнообразными микроэлементами, необходимыми для создания плацдарма здорового и красивого внешнего вида.
Начните ухаживать за собой изнутри, а косметические средства добавят завершающий эффект.
Подтверждаю, «диета» работает! Питаюсь таким образом, кожа стала заметно чище, перестали забиваться поры. про волосы пока рано говорить, ведь прошел всего месяц.
У меня два раза в год проблемы с волосами. Начинают выпадать в марте и октябре. Стала придерживаться «диеты для волос и кожи». Проблем стало значительно меньше. Теперь два месяца в году питаюсь по этой диете и мои волосы в порядке. А для фигуры тоже не помешает.
У меня после беременности и волосы и кожа очень сильно пострадали. Хочу попробовать. Ну мне нравится уже то, что там молочное есть. Я во время беременности литрами молоко пила и до сих пор очень его люблю. Но со сладким сложнее будет. Я сладкоежка.
Согласна. Волосы и кожа показывают, что мы пьем и едим. Питаясь полезными продуктами в меру, можно не бояться чувства голода. Ведь это и останавливает нас чаще всего, когда приходит пора расстаться с лишним. А применяя диету для волос и кожи, декоративная косметика долго не понадобится.
Вначале мне было тяжеловато. Я раньше не придерживалась такого правильного питания и без жареной картошки было плохо) Но результат того стоит. Внешний вид волос и кожи стал гораздо лучше. Плюс ко всему налаживается работа и внутренних органов. Главное начать, и потом вредных продуктов даже и не захочется!
Я думала, что трудно будет отказаться от любимых блюд, но, как оказалось, ничего сложного в этом нет. А когда осознаешь, что это идет только на пользу мне и моей красоте, силы воли вырабатывается еще больше. Такого рациона я придерживаюсь уже месяц и заметила, что волосы перестали выпадать, кожа сияет, а ногти больше не слоятся.