Красная икра – это вкусный и полезный деликатес, который всегда вызывает у человека представление о торжественном мероприятии и роскоши.
Красная икра для похудения
Диета на красной икре рекомендуется людям с избыточным весом и избыточным кошельком. Это питательный и полезный продукт должен присутствовать в меню каждого человека. Красная икра почти на одну треть состоит из жирных полиненасыщенных кислот, которые почти на сто процентов усваиваются организмом человека и протеина животного происхождения.
Множество исследований, которые проводились диетологами, показали, что систематическое потребление красной икры улучшает зрение и способствует хорошей работе мозга.
Жирные полиненасыщенные кислоты, имеющиеся в составе икры, являются отличным антигистаминным средством и поддерживают укрепление иммунитета. Витамины, содержащиеся в икре, улучшают зрение, способствуют укреплению костей, омоложению клеток, выведению шлаков из жировых тканей, нормализации обмена веществ в половых железах. Красная икра оказывает положительное влияние на ход восстановления клеток, а также нормализует артериальное давление.
Применение икры
Красная икра – диета для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Икра способствует уменьшению уровня холестерина, улучшению кровотока. Вредный холестерол в красной икре целиком компенсируется лецитином. Лецитин не только восполняет вредное действие холестерина, но и уменьшает его количество в крови человека.
Косметология — еще одно направление применения красной икры. Ведущие косметологи мира применяют красную икру в приготовлении омолаживающих масок и питательных кремов для лица. Из экстрактов красной икры изготовляются бальзамы и шампуни с целебными свойствами.
Но также существуют и ограничения к употреблению красной икры людям, склонным к отекам, гипертонии и ишемии, атеросклерозу.
(2 голосов, среднее: 3,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Я нашла ваш сайт по ссылке вконтакте. Очень много полезных и интересных диет, но диета на красной икре — это перебор)) мажорская какая-то диета получается. А на черной икре диета есть?)
Согласна, что диета действительно для «небедных» людей. Возможно, конечно, рассматривать и вариант не есть ничего кроме икры, тогда можно сэкономить на остальных продуктах! Эх!вот бы быть икорным магнатом..ну или замужем за таким быть))
Я представляю, кем надо быть, что бы сидеть на такой диете. Я примерно знаю сколько стоит именно качественная и настоящая икра. Иногда нам ее присылает мой дядя, который живет на Камчатке (там с икрой нет проблем), но не могу же я ее все время заказывать оттуда…Так что такую методику может позволить себе не каждый простой человек.
Очень действующая диета, покупаешь 2 килограма красной икры и устраиваешься еще на две работы чтобы заплатить за квартиру, при этом ничего не ешь кроме икры, суточное потребление калорий до 4000 кКал, поступление чуть больше 400 кКал (если на работе ктото будет подкармливать), итого за 2 недели -25 кг жира, мышц и мозговой жидкости
На диету такую я бы не решилась, но вообще красная икра полезный продукт и иногда я себе позволяю бутербродики с красной икоркой покушать. Икру только в рыбсети покупаю, потому что знаю, они из дальнего востока ее привозят. Такая икра натуральная и полезная.
2 года назад впервые увидела эту диету и решилась попробовать ее, результаты не заставили себя ждать за первый месяц похудела на 8 килограммов, потом на 5 и продолжаю худеть до сих пор. Утром просыпаюсь полна сил и энергии, настроение целый день прекрасное. Посоветовала эту диету подругам и две из них смогли найти себе мужей. Сама дочку с первого класса кормлю теперь только икрой. Диета просто волшебная, не слушайте никого, ешьте икру!