Дрю Бэрримор часто одолевает проблема лишнего веса, поэтому она составила с помощью диетолога специальную диету, которая помогает ей приводить свое тело в форму перед съемками в фильмах. Порции маленькие, во время диеты запрет на сладкое и мучное.
Иногда актриса не может устоять перед искушением съесть хотдог или выпить стакан диетической колы, но такие поблажки позволяются редко. Дрю Бэрримор долгое время была вегетарианкой, но затем начала есть мясо, потому что ей понравился вкус. Актриса выпивает не менее двух литров воды в день.
Меню диеты Дрю Бэрримор
Завтрак
Филе из лосося, фруктовый салат, грейпфрутовый сок.
Второй завтрак
Рис по-бразильски, свежие овощи, кусок отбивной с кровью, сок.
Обед
Тушеная крольчатина, 2 банана, апельсин, зеленый чай.
Ужин
2 яйца в любом виде, нежирный творог или йогурт, зеленый чай.
Набор продуктов обычно не меняется. Диета Дрю Бэрримор рассчитана на 4 приема пищи. Актриса сидит на диете от недели до месяца, в зависимости от даты приближения съемок. Параллельно она интенсивно занимается аэробикой. Во время диеты она ежедневно употребляет аптечные витамины.
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
В принципе меню очень даже ничего, но вот отбивная с кровью меня очень смущает. Дело в том, что я ни разу в жизни не ела мясо с кровью. Я так понимаю, оно должно быть чуток сыроватым, а для меня это неприемлемо, опасаюсь я таких блюд, хотя моя знакомая с удовольствием такую пищу кушает. Девочки, а кто уже пробовал что-то подобное, опишите свои ощущения, пожалуйста.
По калориям и сочетанию ингредиентов нормально. Но я не люблю такой сложный набор продуктов в рационе. Крольчатина, отбивная с кровью, рис по-бразильский. Устанешь искать и готовить такие продукты. Уверена, что для Дрю Берримор это кто-то готовит и ей остается только скушать и бежать на съёмки. Лучше по старинке кефир и яблоки. Хотя от филе лосося на завтрак я бы не отказалась.
Даа, отбивная с кровью порадовала. В принципе, очень даже неплохой подбор в плане каллорий и баланса жиров, белков и углеводом, осталось заменить » отбивную с кровью» на привычное нам блюдо со схожей калорийностью и белками. Вот курица отварная подойдет, наверное.
Я возьму эту диету на заметку, впереди же Новый год, худеть пора, девочки, в форму приходить!!!
А я считаю, что для похудения необходимо сбалансировать питания в сторону правильного. Т.е. на завтрак медленные углеводы, на обед — углеводы + белок, а на ужин — белок. В этом рационе все примерно так и получается. Только вот мне кажется, что долго на одной и той же еде ни один человек не протянет. Как можно целый месяц питаться одним и тем же? После такой диеты на эту еду даже смотреть не захочется!