Для того чтобы ваши ножки были стройными и подтянутыми, рекомендуем выполнять упражнения из данного видео:
Упражнения для стройных ног
Не забывайте совмещать упражнения с правильной диетой. Для составления индивидуального рациона, лучше обратитесь к диетологу.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Отличные упражнения. Я такую тренировку совместила с белковой диетой и теперь принимаю комплименты от окружающих. Все знакомые в шоке, и говорят, что результат виден. Я рада, что смогла добиться того чего хотела, а главное со стороны-то виднее… Сегодня сфотографировалась в нижнем белье перед зеркалом, и тоже самое сделаю через месяц. Хочу результат сравнить, если таковой будет!
Давно ищу действенные упражнения для ног. Мне худеть не нужно, наоборот — подкачать. Из представленного комплекса взяла те, что показались более подходящими, добавила свои.. прошел месяц и результат стал заметен!
Я всегда считала диета диетой, но упражнениями пренебрегать нельзя. Особенно для стройных ножек, будут эффективными выпады и приседания. Я только ими могу прочувствовать свои ягодицы))