Что делать новичку в спортзале?
Итак, решено: вы берете себя в руки и идете в тренажерный зал. Говорят, что правильное начало – уже полдела. Это правило применимо и к тренировкам. Чтобы добиться хороших результатов и при этом не нав...
Далее...
Диета Юлии Липницкой
Еще несколько месяцев назад имя Юлии Липницкой было известно только самым хардкорным фанатам фигурного катания. Но сенсационно выиграв Олимпиаду, побив сразу несколько мировых рекордов и показав конку...
Далее...
Обруч для похудения
К каким только способам не прибегают женщины, чтобы сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы тела. Для похудения сидят на различных диетах, усиленно тренируются в спортзалах, некоторые решаются н...
Далее...
Йога для похудения
Глядя на групповое занятие йогой, сложно поверить, что с её помощью можно похудеть. Однако, это действительно так. Конечно, похудение – далеко не главная цель занятий. Йога больше направлена на духовн...
Далее...
Диета на рельеф
Диета на рельеф используется культуристами для того, чтобы максимально "высушить" и прорисовать свои мышцы. Поэтому процесс похудения на ней часто называют "сушкой". В чем её суть? Диеты для соревнов...
Далее...
Скакалка для похудения
Если вы решили похудеть, то наверняка уже изучили достаточно большое количество различных статей, посвященных этой теме, и узнали, что для достижения хорошего результата, необходимо следить за своим п...
Далее...
Диета для усиления потенции
После 40 (а у некоторых и раньше) у мужчин часто возникают проблемы с потенцией. Сказывается сумасшедший ритм жизни, постоянные стрессы, но с этим необходимо бороться. Не стоит, при малейших признаках...
Далее...
Как избавиться от второго подбородка?
Многие считают, что проблема второго подбородка касается только людей с избыточным весом. Однако это совсем не так и данное неприятное явление можно даже заметить и у достаточно стройных девушек. А вс...
Далее...
Упражнения на фитболе
Фитбол – это большой прорезиненный мяч, который используют для упражнений в фитнесе и аэробике. Данные упражнения рекомендуются людям в любом возрасте. Фитбол позволяет отлично варьировать нагрузку, у...
Далее...
Спортивная ходьба для похудения
Спортивная ходьба является легким и приятным способом для избавления от лишнего веса и оздоровления всего организма. Физическая нагрузка в виде ходьбы подходит всем по возрасту, и даже при наличии как...
Далее...