-
Что делать новичку в спортзале?
Итак, решено: вы берете себя в руки и идете в тренажерный зал. Говорят, что правильное начало – уже полдела. Это правило применимо и к тренировкам. Чтобы добиться хороших результатов и при этом не нав...
Далее... -
Диета Юлии Липницкой
Еще несколько месяцев назад имя Юлии Липницкой было известно только самым хардкорным фанатам фигурного катания. Но сенсационно выиграв Олимпиаду, побив сразу несколько мировых рекордов и показав конку...
Далее... -
Обруч для похудения
К каким только способам не прибегают женщины, чтобы сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы тела. Для похудения сидят на различных диетах, усиленно тренируются в спортзалах, некоторые решаются н...
Далее... -
Йога для похудения
Глядя на групповое занятие йогой, сложно поверить, что с её помощью можно похудеть. Однако, это действительно так. Конечно, похудение – далеко не главная цель занятий. Йога больше направлена на духовн...
Далее... -
Диета на рельеф
Диета на рельеф используется культуристами для того, чтобы максимально "высушить" и прорисовать свои мышцы. Поэтому процесс похудения на ней часто называют "сушкой". В чем её суть? Диеты для соревнов...
Далее... -
Скакалка для похудения
Если вы решили похудеть, то наверняка уже изучили достаточно большое количество различных статей, посвященных этой теме, и узнали, что для достижения хорошего результата, необходимо следить за своим п...
Далее... -
Диета для усиления потенции
После 40 (а у некоторых и раньше) у мужчин часто возникают проблемы с потенцией. Сказывается сумасшедший ритм жизни, постоянные стрессы, но с этим необходимо бороться. Не стоит, при малейших признаках...
Далее... -
Как избавиться от второго подбородка?
Многие считают, что проблема второго подбородка касается только людей с избыточным весом. Однако это совсем не так и данное неприятное явление можно даже заметить и у достаточно стройных девушек. А вс...
Далее... -
Упражнения на фитболе
Фитбол – это большой прорезиненный мяч, который используют для упражнений в фитнесе и аэробике. Данные упражнения рекомендуются людям в любом возрасте. Фитбол позволяет отлично варьировать нагрузку, у...
Далее... -
Спортивная ходьба для похудения
Спортивная ходьба является легким и приятным способом для избавления от лишнего веса и оздоровления всего организма. Физическая нагрузка в виде ходьбы подходит всем по возрасту, и даже при наличии как...
Далее...