Диета на вареных яйцах
Данная диета является практически монодиетой и подходит только абсолютно здоровым людям! Питаться придется в основном вареными яйцами и через 3 дня, когда она закончится, скорее всего на яйца вы уже смотреть не сможете :-).
Причем есть их придется без соли и специй. В общем, хардкор еще тот 🙂
На этой диете нужно пить очень много воды — не менее 3 литров в день, чтобы почки лучше справлялись со своей работой на высокобелковой диете (вода отдельно в меню не указана).
Однако, вопреки распространенному мнению, яйца не вредны для здоровья и не способствуют поднятию уровня холестерина.
Воду можно заменять несладким зеленым чаем. Также не помешает дополнительно пить отруби и употреблять витамины.
Меню диеты на вареных яйцах
Завтрак: 3 вареных яйца, овсянка на воде.
Обед: 5 вареных яиц, зеленый чай по желанию.
Ужин: 5-6 вареных яиц.
За 3 дня диеты предполагаемая потеря веса составит 2-3 кг. Повторять её можно не раньше чем через полгода. Если вы не любите яйца, вы можете попробовать овощную диету — полную противоположность этой.
24.01.2013 @ 6:32 пп
Если Вы не склонны к алергиям, то отличная диета. Проверяла на себе — похудела очень быстро и без проблем для здоровья. А подруга (алергетик с детства)уже на второй день не могла на этой диете сидеть. Организм не выдержал. Что же касается результата, то за три дня (учитывая, что есть физические нагрузки) около 5 килограмм можно скинуть
07.10.2014 @ 1:39 пп
Вы совсем долбанулись? 5 килограмм за месяц — это уже многовато и не шибко хорошо, а тут за несколько дней.
22.06.2015 @ 7:24 пп
А можно меньше яиц употреблять?