Рубрика: Диеты

Диета Лайт – это один из вариантов низкокалорийной диеты, которая применяется яростными сторонницами минимального веса. Конечно, она не настолько радикальна, как некоторые варианты питания, но и её выдержит далеко не каждый человек. Также многих отпугивает огромное количество противопоказаний, главное из которых – это заболевания ЖКТ. Первые дни вы постепенно готовите свой организм к переходу на далее…

Скорость и качество мышления зависят от деятельности мозга. А работа мозга зависит от того, достаточно ли в крови кислорода и сахара, в подходящем ли количестве организмом вырабатываются различные гормоны. Для выработки гормонов нужны определенные аминокислоты, которые содержатся в пище. Хорошей жизнедеятельности мозга также способствуют микроэлементы и витамины – железо, цинк, магний, фосфор, йод, марганец, селен. далее…

Известный российский хирург, академик Федор Углов в своих многочисленных трудах призывал всех нас к здоровому и трезвому образу жизни. Доктор, имеющий множество заслуг, высоких национальных и мировых наград в области медицины, сам придерживался своих тезисов и оставался в хорошей форме, отметив свой столетний юбилей. Чем знаменит Углов? Талантливый врач, остававшийся работоспособным до глубокой старости, был далее…

Благодаря тому, что йогурт «Активиа» является низкокалорийным продуктом с высоким содержанием полезных веществ, её, несомненно, можно назвать диетическим продуктом. Бифидобактерии ActiRegularis, которые входят в состав «Активии», очень похожи на бактерии, которые населяют микрофлору кишечника человека. В процессе пищеварения они не гибнут ни в продукте, ни в желудке. Поэтому достигают они кишечника, не растеряв своих полезных далее…

Система питания, или диета, доктора В.И. Миркина разработана не только как диета, но и как психотерапия. Второе название системы – «Диета исключений», также она включает не только рекомендации к рациону, но и психологические аспекты снижения веса. Если вы решили следовать методике доктора Миркина, нужно соблюдать некоторые условия Условия соблюдения диеты Осознать личную ответственность за состояние далее…

Куриное мясо, приготовленное различными способами, является главной изюминкой куриной диеты. Вообще, отварное куриное мясо с давних времен заняло позицию лидера в диетическом питании. Диета на вареной курице не имеет противопоказаний, она разрешается даже людям с нарушением желудочно-кишечного тракта. Мясо курицы поставляет организму витамины А и Е, витамины группы В, кальций, железо, магний, селен, фосфор, магний, далее…

Когда речь заходит о кухне Италии, сразу воображение нам рисует разнообразие макаронных изделий, пиццы и сыра твёрдых сортов. Но, несмотря на это, итальянцы редко страдают от ожирения, а наоборот, являются одной из самых стройных и здоровых наций в Европе. Особой популярностью сегодня пользуется итальянская диета, которая состоит из 3 этапов: Меню итальянской диеты Подготовительная фаза далее…

Полезные свойства и прекрасные вкусовые качества этого продукта позволяют применять его в целях диетического питания для похудения. Для этой диеты берут ряженку с жирностью не более 4%. Употребление такого кисломолочного продукта рекомендовано людям, страдающим гастритом, так как он хорошо нормализует работу органов желудочно-кишечной системы. При излишнем весе диетологи рекомендуют проводить хотя бы всего один раз далее…