Как понятно из названия, питьевая диета базируется в основном на потреблении жидкости. Целую неделю придется ничего не есть, а только пить. Но голодать отнюдь не придется. Дело в том, что питьевая диета разрешает употреблять в пищу только жидкие продукты: молоко, кефир, соки, жидкое пюре и т.д. Временный отказ от твердой пищи поможет разгрузить желудочно-кишечный тракт и нормализировать его работу.
Меню питьевой диеты
1 день
Завтрак: большой стакан апельсинового сока
Обед: пол-литра кефира, стакан молока
Ужин: детское жидкое пюре, вишневый сок
2 день
Завтрак: стакан молока, стакан ряженки
Обед: кисель, стакан любого сока
Ужин: пол-литра кефира
Дни чередуются по очереди. Диету, как и все остальные, применять на свой страх и риск. Если вы все же решились на подобное питание, обязательно принимайте поливитаминные комплексы во время диеты. Обязательно выпивайте не меньше пол-литра воды, помимо основного жидкого питания.
(3 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Переодически очищать кишечник необходимо, поэтому раз в год, думаю, нужно сидеть на подобной диете.
Диета, которая дает хороший результат. Один раз в месяц стараюсь на ней сидеть — вес нормализуется, проблем с желудком нет.
Я порой после праздников устраиваю себе такую питьевую диету. Хорошо проходит, организм очищается.
Питьевая диета одна из самых эффективных. У меня много знакомых подруг на ней сидели (в том числе и я) и у всех был положительный результат уменьшения веса! Выдержать ее слажновато, поэтому я принимаю поливитамины и минералы из аптеки.
Сидела я, девочки, на этой диете. Стало мне очень плохо во второй половине дня на второй день, но я выдержала! Результат, конечно меня порадовал (почти 4 кг за 2 дня), но выдержать ее проблематично.
Отличный способ похудеть и очистить организм, мне кажется)) а в жару как раз есть особо и не хочется, так что такой рацион и перенесется без труда))) а вот зимой я бы так питаться точно не рискнула, у нас на севере на нем замерзнешь моментально…
Прошлым летом питалась таким способом целую неделю. Из-за жары есть особо не хотелось. Поэтому много пила и чувствовала себя нормально. Скинула 4 кг.
ну это вроде как разгрузочный день для живота, только неделя. Неделю я не смогу высидеть на ней, а вот пару дней — очень хорошо. в организме ощущается такая легкость!
Ух я уж испугалась, что придется сидеть на сухом пойке всю неделю)) А так пюрешки и кефирчик спасали однозначно!!
Как для разгрузочного дня — неплохо, но не больше, лично мне проблематично употреблять одни жидкие продукты — желудок сильно болеть начинает.
Мне кажется, что этот метод для зимы не подходит, а в основном для жаркой погоды. Но целую неделю я так не выдержу, это для сильных людей.
Вообще при любой диете надо пить достаточное количество воды (1,5-2л), уже доказано миллион раз.
Диета очень эффективная, но и выдержать ее не легко. У меня на второй день уже начинается головокружение, поэтому без витаминов мне не обойтись!
По мне так жестковато. Возможно,такого одного разгрузочного дня в неделю будет достаточно.
2 месяца на водной диете,перенесла нормально,похудела на 5 кг.Это стало моим образом жизни.Не тяготит!