Неплохой способ быстро скинуть вес — винная диета. Винная диета помогает сбросить до 5 кг. Диета длится всего 5 дней.
Для рациона этой диеты вам понадобятся следующие компоненты:
Продукты для винной диеты
5 больших яблок, огурцов и помидоров
5 крутых яиц
1 кг нежирного творога
Бутылка вина (желательно красного)
Каждый день из пяти употребляем вышеперечисленные продукты в таком порядке:
Утро — одно яйцо и помидор
Полдник — яблоко
Обед — творог с огурцом
Ужин — бокал вина
По мнению некоторых врачей употребление вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но если по медицинским или иным причинам вы не можете употреблять алкоголь, винная диета вам не подойдет. Минус диеты также в том, что её общая низкая калорийность требует тщательного наблюдения за здоровьем человека, который сидит на этой диете. Скорее всего понадобится консультация с врачом перед началом похудения.
Второй недостаток диеты — ограничение соли в рационе. Поскольку соль задерживает воду, её малое количество в пище будет способствовать выведению воды из организма. Поэтому часть потерянного веса будет за счет жидкости, а не жировых отложений.
(11 голосов, среднее: 3,73 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Приятная, однако, диета. Хоть и голодная, но вечно веселая. Мне интересно, есть ли такие люди, которые способны ежедневно впихивать в себя 1 кг творога? Наверное, после окончания диеты они его вовсе перестанут кушать.
Я люблю творог! Могу его действительно килограммами есть.
Мне кажется эта диета уж слишком голодная — в день еды вообще нет… яблоком одним сыт не будешь. А вино, наверно, надо сухое брать — в нём меньше калорий. А то что соль ограничена в этой диете — это же наоборот хорошо, у многих людей лишние кг именно из-за задержки воды в организме.
Полностью согласна с вашим комментарием. По мне так лучше салатиками из свежих овощей да отварным мяском питаться, чем творогом, яблоком и стаканом вина в день. Причем эффект скорее всего один и тот же будет, и это безо всякого стресса для организма. Да и творогом я как вы не увлекаюсь, точнее даже вообще его не ем. Так что эта диета точно не для меня. Буду искать что-то другое!
Валя, ну и правильно. Зачем пичкать себя тем, что ты не любишь. Да и результата это хорошего не принесет, а лишь кучу последствий в виде стресса, разочарования да головной боли. Лучше уж худеть так, что бы это особо не вредило, а наоборот даже было полезным. Так что забывайте про эту диету и ищите себе что-то более подходящее по вашему вкусу!)))
приятная, однако, диета. Хоть и голодная, но вечно веселая. Мне интересно, есть ли такие люди, которые способны ежедневно впихивать в себя 1 кг творога? Наверное, после окончания диеты они его вовсе перестанут кушать.
1 кг творога делится на 5 дней.Там продукты указаны на 5 дней
Dieta konechno horoshaja no mojno tak i spitca.A esho ot krasnogo vina u menja silno golova bolit.
это хорошая диета, для тех, кто любит попить вина, но я, как человек не пьющий решила сходить к врачу-диетологу и основательно проконсультировалась, он мне посоветовал пройти курс диеты Симеонса с Анат Штерн, курс длился полтора месяца и мой результат был 11 кг, проходила его без ограничений в еде, всем рекомендую!