|
Рациональное питание Основы правильного питания. Как улучшить здоровье, изменив рацион? Снижение веса и удержание его на определенном уровне. Все это — концепция рационального питания. |
|
Бесполезность вегетарианства В это статье мы разоблачим некоторые мифы, которые обожают приводить вегетарианцы в качестве аргументов эффективности и исключительности своей системы питания. Читать далее… |
|
Вегетарианство и спорт В этой статье мы пройдемся с критикой по списку известных спортсменов, которых многие считают вегетарианцами. На самом деле, только некоторых из них можно причислить к этому течению читать далее… |
|
О росте и национальной кухне На рост человека влияет множество факторов, вплоть до повседневного рациона. Очень наглядно это можно проследить на карте роста народов мира читать далее… |
|
Витамины Много людей с опаской относятся к аптечным витаминам, ввиду их «искусственности». Человеком руководит следующий стереотип — синтетические витамины неполноценные и пользы не принесут. Развеять этот миф поможет статья «4 мифа о витаминах». |
|
О пользе жиров Омега-3 У многих слово «жиры» вызывает ассоциации с холестерином, атеросклерозом, избыточным весом. Но, жир жиру рознь. Не все знают, что только злоупотребление насыщенными жирами может принести вред организму. Ненасищенные жирные кислоты, к которым относится Омега-3, наоборот очень полезны для здоровья читать далее… |
|
Спортивное питание В глазах обывателей спортивное питание часто ассоциируется с вредом для здоровья и стероидами. На самом деле, оно абсолютно безвредно и предназначено для латания «дыр» рациона в условиях, когда полноценно питаться нет возможности читать далее… |
|
Как набрать вес? Не для всех актуальна проблема похудения. Многие худощавые девушки втайне завидуют своим подругам с пышными формами. Если вы хотите, чтобы ваша фигура стала более округлой и женственной (например, как у Скарлетт Йоханссон) читайте далее… |
|
О пользе белка Белок — основной строительный элемент для тканей нашего организма. Недостаток белка в рационе может привести к дистрофии. Вот почему важно употреблять достаточное количество читать далее… |
|
Мифы о фруктах Статья «фруктовые мифы» рассказывает о некоторых, преувеличенных в сознании обывателей, способностях фруктов. Например о жиросжигательных свойствах некоторых из них… |
|
Джанк-фуд Аппетитные чипсы, холодная кола, изумительного вкуса шоколадные батончики… Ну как можно удержаться, чтобы не попробовать всю эту снедь? И пусть мы знаем, что она вредна для здоровья, но удержаться от поедания джанк-фуда всё равно не можем читать далее… |
|
ГМО. Не так страшен черт? Всем любителям натуральной и естественной пищи посвящяется… Также подойдет тем, кто считает что раньше люди жили дольше, трава была зеленее, а солнце светило ярче читать далее… |
|
Специи и пряности Из статьи вы узнаете отличия между специями, приправами и пряностями. Также в ней подробно описаны самые популярные виды пряностей и способы их применения читать далее… |
|
Экстремально полные люди Их вес и внешний вид поражают. Дневное количество потребляемых калорий превышает норму в 5-10 раз. Их жизнь и передвижение очень осложнены из-за огромного «балласта», который они вынуждены носить с собой. Очень немногим из них удается вернуться к нормальному весу читать далее… |
|
Самая толстая женщина в мире Она не ездит на велосипеде. Она ест 10000 ккал в день. Её передвигают краном. Она — Полин Поттер, самая толстая женщина в мире читать далее… |
|
Рецепты имбирного чая Недавно стремительно набравший популярность, имбирный чай продолжает свое победное шествие по кухонным столам. В этот раз мы предоставляем вам не только рецепты имбирного чая для похудения но и для общего оздоровления организма. |
|
Вода с имбирем и лимоном Ходят слухи, что вода с имбирем и лимоном обладает чудодейственными свойствами: она помогает похудеть и одновременно укрепляет иммунитет. Так ли это? Об этом расскажет статья. |
|
Цигун для похудения Китайская гимнастика цигун может творить чудеса. Это подтверждают и многочисленные отзывы тех, кто ей пользовался. Читайте статью для подробностей. |
|
Убираем второй подбородок Представляем вашему вниманию эффективные упражнения от второго подбородка. Они помогут вам убрать этот косметический недостаток и выглядеть еще лучше! |
|
Упражнения на фитболе Статья расскажет о преимуществах фитбола для похудения, упражнениях на нем. Фитбол — это первый шаг к здоровому телу! |
|
Иглоукалывание Китайская нетрадиционная медицина все чаще оказывается в фокусе внимания наших соотечественников. На этот раз мы рассмотрим использование иглоукалывания для похудения. Помогает ли оно? Читайте статью |
|
Фотографии поп знаменитостей Поскольку наш сайт посвящен стройности, мы не могли обойти стороной фигуры тех, кто постоянно на виду — знаменитостей. Представляем вашему внимаю небольшую подборку фотографий. |
|
Капсулы билайт Из этой статьи вы узнаете, к чему может привести увлечения китайскими БАД-ами, в стремлении по-быстрому заполучить хорошую фигуру. Под наш тщательный осмотр попали капсулы «Билайт». |
|
Упражнения для попы В этой статье мы рассмотрим, какие упражнения помогут сделать ваши ягодицы подтянутыми и упругими. Читайте статью об упражнениях для попы. |
|
Спортивная ходьба Статья расскажет о преимуществах спортивной ходьбы для похудения перед бегом, расскажет, как правильно ходить и дышать. |