2 комментария

  1. Ника
    02.09.2014 @ 4:38 пп

    Наверное таким людям которые вынуждены работать ночью тяжелее всего похудеть, ведь всем известный факт что на ночь, а уж тем более ночью кушать нежелательно. Чего уж там говорить про пышек — им вообще запрещено. Я считаю что рацион такого работника должен исключать тяжело перевариваемую пищу. Так как ночью наш организм отдыхает, ему нужно дать минимальную нагрузку. Думаю вышеприведенная диета вполне сносна, наверняка эффективная. Только все же лучше стараться кушать днем, так как биоритм это биоритм и организм не обманешь. Я лично бы все равно старалась кушать днем, а ночью просто бы работала.

    Reply

  2. Диетресса
    05.09.2014 @ 11:41 пп

    Кoнeчнo, лучшe вceгo вooбщe вoздeрживaтьcя oт приeмa пищи в нoчнoe врeмя, дaжe ecли нe cпишь, oргaнизм вce рaвнo прoдoлжaeт жить пo биoлoгичecким чacaм. А этo oзнaчaeт, чтo пocлe дecяти вeчeрa пoджeлудoчнaя жeлeзa, пeчeнь и жeлчный пузырь вce рaвнo нaхoдятcя в cocтoянии oтдыхa и вoccтaнoвлeния.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top