62 комментария

  1. Диана
    12.04.2011 @ 12:44 пп

    Диета действительно действенная, а главное голодать на такой диете не приходится. Слышала, что гречневая диета также хорошо чистит организм от шлаков, гречка выступает эдаким ёршиком. Вот только крупа должна быть немного недоваренной, жесткой. Ума не приложу как приготовить гречку чтобы она и вкусной была, и в тоже время жесткой. Может кто подскажет рецепт?

    Reply

  2. кристина
    22.01.2013 @ 1:32 пп

    Вкусной никак не получится к сожалению….((((уже 3 дня сижу на гречке,удовольствия скажем мало…но,результат на лицо……ведь не соль не сахар в гречку добавлять нельзя…запарить кипяточком на пол часика и в перед)))правда я себе еще и кефир позволяю….побольше чая пейте))))))УДАЧИ

    Reply

    • Эвелина
      02.02.2016 @ 10:50 дп

      Чай нельзя, только кофе без сахара, кефир и яблоко не сладкое. Я тоже сейчас сижу на ней, и года два назад сидела. была 54 стала 49, за два года набрала до 52. сейчас дня три на ней посижу и все.

      Reply

  3. ирина
    25.01.2013 @ 9:31 дп

    Сидела на гречке 7 дней. Это ужас, какой- то. Ни какого вкуса. На третий день начала добавлять по пол чайной ложки соевого соуса. И как на свет родилась. Диету тяжело выдержать, но реально, главное мотивация. 7 дней и 7 килограмм в минус. Я очень довольна. Так что если надо быстро себя в форму привести, девчонки жуем гречку. Всем удачи!!!!

    Reply

  4. николай
    31.03.2013 @ 3:57 пп

    привет всем я сегодня сел на диету на гречку и я хочу сидеть 10дней попробую 40кг с бросить

    Reply

    • admin
      31.03.2013 @ 4:48 пп

      а не многовато ли?)

      Reply

    • Алина
      10.08.2014 @ 10:31 дп

      Ну вы насмешили Николай. Люди годами столько не могут скинуть, сколько вы решили за 10 дней))

      Reply

    • юлия
      10.11.2015 @ 12:45 пп

      Здраствуйте Николай.Не слушайте не кого,результата можно добиться в короткие сроки.Я держала морковную диету,за 4 дня -6 кг..УДАЧИ

      Reply

    • Гульнара
      24.01.2016 @ 11:31 дп

      Николай ну и как у вас получилось.

      Reply

  5. Анастасия
    31.03.2013 @ 10:24 пп

    Всем привет! Никогда не сидела специально на диетах, а если чувствую, что что попало кушаю — начинаю читать книгу о здоровом питании, и как-то все само становиться на свои места:) Промывает мозги здорово!!! Мой завтрак состоит из порции гречки без масла и соли, но зато не ограниченное количество свежих овощей тоже не соленых, либо не очень сладкие фрукты. Не знаю правильно это или нет, зато для меня каждый завтрак в радость и заряд энергии почти на весь день! Удачи в поисках своей диеты!!!

    Reply

  6. Мэри
    26.01.2014 @ 8:41 пп

    Поделюсь своим опытом «гречневой диеты». Сидела я на ней неделю. Я и так-то не особенно люблю гречку, а на третий день я на нее уже смотреть не могла. Но однако эта диета и правда эффективная. Лишний вес у меня небольшой, я просто хочу сделать свою фигуру более идеальной что ли. Так что потеря за эту неделю 3 кг веса для меня — отличный результат.
    С одной стороны, эффект хороший, а с другой… гречку до сих пор не ем))) Так что решайте сами

    Reply

  7. Елена
    01.02.2014 @ 6:32 пп

    Диета тяжелая. Голодной, конечно, не будешь, но жизнь будет не в радость. Нужен сильный стимул для такой диеты. Так как меня не очень сильно прижало с весом, то я на эту не решусь.

    Reply

  8. Оля
    03.04.2014 @ 2:14 пп

    Не люблю гречку, наверное у меня не получится сидеть на этой диете, хотя знаю гречка очень полезная для организма.

    Reply

  9. ольга
    04.04.2014 @ 6:48 пп

    сижу на гречке уже 3 дня скажите а можно во время такой диеты сьесть ядлоко и свежую капусту или не будет результата

    Reply

    • Эвелина
      02.02.2016 @ 10:53 дп

      можно яблоко

      Reply

  10. Maria
    05.04.2014 @ 1:59 пп

    Гречку я люблю, но питаться только ей одной на протяжении 7-10 дней я бы точно не смогла! Ума не приложу, как люди выдерживают такие жёсткие диеты. Но, как говорится, красота требует жертв!

    Reply

  11. Дарья
    13.04.2014 @ 9:34 дп

    Я просто обожаю гречку, могу запросто есть ее в течении недели, поэтому эта моя самая любимая диета. Мой отвес 5 кг)

    Reply

  12. Евгения
    20.04.2014 @ 7:26 дп

    Не знаю почему но на гречке я очень быстро худею, и для меня это самый эффективный вариант диеты)

    Reply

    • Татьяна
      03.09.2014 @ 12:13 пп

      Евгения, скажите пожалуйста, а как вы ее кушаете? Только одну гречку?

      Reply

  13. Гизела
    04.05.2014 @ 7:14 дп

    После праздников посижу недельку на гречке, разгружусь.
    Уже пробовала однажды, результат был, такое впеччатление, что ушли все шлаки.

    Reply

  14. Айгуль
    08.05.2014 @ 12:41 пп

    Узнала об этой диете случайно в интернете. Сначала думала, что не смогу каждый день питаться однообразно, но решила попробовать. Диета очень действенная. И как ни странно, питаться в течении недели одной гречкой и кефиром реально. На работе все меня жалели, когда я каждый день на обед приносила с собой лишь гречку и кефир, пытались меня соблазнить всякими вкусностями, но мне ничего запретного не хотелось есть и я наедалась своей порцией несоленой каши. Иногда пила чай, а если к чаю хотелось чего-нибудь вкусненького, то я закидывала в чай несколько сухофруктов (кураги или изюма). Плюс ко всему этому я крутила 2х килограммовый обруч. Результат моего похудения за неделю составил 4 кг. И самое главное, что плсле этой диеты что бы я не ела, уже не поправляюсь обратно!

    Reply

  15. Дина
    14.05.2014 @ 8:59 дп

    Не голодная диета, отвесы нормальные потом. У меня за 4 дня 4 кг ушло. Я думаю половина из них водичка все-таки…но все же результат есть. Гречку я люблю, так что мне нормально. Можно даже разгрузочные дни на гречке делать.

    Reply

  16. Александра
    15.05.2014 @ 6:56 пп

    Люблю гречку и иногда устраиваю себе на ней небольшие разгрузочные дни, конечно, есть одну ее 7-10 дней, по-моему. перебор, но пару дней уже позволят и сбросить лишнее, и самое главное она не надоест)) поделюсь своим рецептом, я с вечера промываю крупу и заливаю ее холодной водой 2:1, за ночь она разбухает, утром поставить на огонь, как закипит, уменьшить и готова будет за 2-3 минуты! очень быстро и все питательные вещества сохраняются по максимуму)))

    Reply

  17. Катюша
    15.05.2014 @ 8:27 пп

    У меня муж на гречке сидит периодически по неделе. От 3 до 5 кг у него уходит железно. Правда, он подсаливает слегка, не лезет ему пресная. Если бы не солил, больше бы веса уходило.

    Reply

  18. Карина
    21.05.2014 @ 3:29 пп

    Моя самая любимая диета, эта на гречке. Кто-то ее не любит, а я могу есть неделями и балдеть)

    Reply

  19. Аннуша
    31.05.2014 @ 5:17 дп

    Гречка-идеальный продукт для диеты, но все же, одну гречку я бы есть не советовала, да и заправлять соевым соусом, только если слабосоленым.

    Reply

  20. Виктория
    12.06.2014 @ 10:00 пп

    Больше 5 дней не могу на ней продержаться (и то это с кефиром), а чисто на кефире могу хоть 10.

    Reply

  21. Инна Саблина
    14.06.2014 @ 12:54 дп

    Это для людей с железной волей. Я не смогла продержаться до конца. Но за 3 гречневых дня потеряла 1,5 кг.

    Reply

  22. Тая
    14.06.2014 @ 7:00 дп

    попробовала эту диету и не прогадала, перед началом летнего сезона потеряла 5 кг, рекомендую

    Reply

  23. Лена
    15.06.2014 @ 11:58 пп

    К гречке всегда относилась положительно, но когда решила худеть с ее помощью, то просто возненавидела. Видержала 3 дня.

    Reply

  24. Наталья
    18.06.2014 @ 7:25 пп

    Я тоже люблю посидеть на гречке. Но она реально пресная, в горло не лезет. Я стала добавлять немного порошка корицы или имбиря, и жизнь опять прекрасна!

    Reply

  25. Оксана
    28.06.2014 @ 8:14 пп

    Больше 4-5 дней на гречке протянуть не могу, вообще без соли она такая противная на мой взгляд, но и за это время удается 2-3 см убрать с бедер.

    Reply

  26. Ирина
    30.06.2014 @ 1:59 пп

    Очень интересная диета на гречке, не каждый выдержит есть гречку 10 дней, но зато очень эффективная!

    Reply

  27. Анастасия
    14.12.2014 @ 3:05 пп

    Девчатки помогите с выбором. Скоро лечу в Тайланд, надо бы сбросить лишние кг, силу воли имею ( очень хочу похудеть и сразить на работе всех на повал) , так же помимо диеты планирую делать физические упражнения. Как думаете поможет диета и физ. упражнения похудеть? Судя по отзывам да. Очень буду ждать ваши ответы так как в последний раз на диете сидела в 8 классе, сейчас 21 год.

    Reply

  28. Юлия
    29.12.2014 @ 9:52 пп

    Здравствуйте!Я очень хочу убрать жывот,так как после родов кожа растянулась и немножко обвысает.Но если я буду делать только упражнения мне кажеться это не поможет,поскольку нужно и следить за рацыоном питания!!!Подскажыте эта диета поможет????

    Reply

    • Евгения
      18.01.2015 @ 12:29 пп

      Постарайтесь просто не есть после 6. Это самый действенный способ. Сами удивитесь, как быстро уходит живот. Потом постарайтесь заменить ужин вообще на кефир с клетчаткой. После 6 можно только фрукты, если уж совсем тяжело. Побольше пить и правильное питание никто не отменял. Лично у меня , конечно, правильно питаться получается далеко не всегда, но после 6 ем оооочень редко. Живот после 2х родов ушел очень быстро.

      Reply

      • Манона
        11.02.2015 @ 6:09 пп

        При похудение вообще нельзя есть фрукты вечером так как в них много захорозы,можно только цитрусы,помело,грейпфрут.

        Reply

  29. Ольга
    18.01.2015 @ 9:29 пп

    Я всю вторую беременность могла есть только гречку и рис, так как от всего тошнило. И как то так в силу таких обстоятельств ни грамму не набрала за всю беременность. Рожала с тем же весом что и на учет вставала. Правда ела ее и со специями и с мясом. Но каждый день только она. За 9 месяцев без напряга и со вкусом я похудела на 10-12 кг. К чему это я все?! К тому что если не спеша , то можно и вкусно на гречке худеть.

    Reply

  30. Александра
    22.01.2015 @ 11:33 дп

    Гречку люблю, поэтому особых проблем на диете нет. За 7 дней 4кг, это реально. То что пишут за неделю 10кг — враньё. Решила побыть на гречневой диете ещё недельку. Посмотрим какой будет результат, очень интересно.

    Reply

  31. Асель
    26.01.2015 @ 7:07 пп

    Сижу на гречке 5 день, но делаю немного по-другому: запариваю стакан с ночи, а потом смешиваю с кефиром (по-другому не смогла и ложки сьесть)беру на работу и дома ем когда хочется есть, но я еще сделала витаминный салат но без соли, немного заправила растительным маслом, ела 1-2 яблока и 1 мандарин в день. А вчера отварила свеклу до полуготовности, перетерла на терке, добавила яблоко, зубчик чеснока и сырую морковь, не солила, просто заправила маслом. А утром натощак я уже давно пью теплую воду один стакан про воды и один стакан медовой воды. Незнаю правильно ли я делаю,но с моей работой в школе мне нужна здоровая голова и ясные мысли. Отвес 2,300 кг.

    Reply

  32. Дарья
    27.01.2015 @ 5:39 дп

    Мне эта диета не помогла((( Скинула 1 кг, который быстро вернулся)

    Reply

    • Николай
      11.04.2015 @ 6:32 пп

      Попробуйте по методике доктора Ковалькова.
      Я уже за первый этап первая неднля 10 кг.выкинул

      Reply

  33. Манона
    16.02.2015 @ 2:57 пп

    У меня вторая неделя началась,ещё не взвешивалась,в понедельник отпишусь о результатах.

    Reply

  34. Люда Мила
    11.03.2015 @ 8:04 дп

    Здравствуйте.На гречневой диете сидела 2 раза.В первый раз ушли 7 кг за 14 дней.В связи с праздниками 3 кг возвратились.Через месяц за 14 дней потеряла 6 кг.Потеря общего веса сосавила -10кг.Теперь все по порядку.С вечера заваривала 1,5 стакана гречки горячей водой без соли и сахара.Утром выпивала натощак 1 стакан воды (теплой).Через полчаса завтрак — первый раз съела целую тарелку,старалась кушать каждые 3 часа.В течение дня пила зеленый чай — сколько хотела и воду из-под крана 1,5-2 литра.Вода нужна для организма, чтобы не обезвожить организм.Часто ходила в туалет(не бойтесь, это выводятся шлаки).Ела капустный салат без соли с капелькой масла растительного.За 14 дней поела отварной говядины 2 раза по 100гр.Пила кефир 1% 0,5-1 литр в день.Считайте, целый день что-нибудь да попадал в организм.Иногда в гречку добавляла соевый соус, иногда съедала одно зеленое яблоко.В первые дни вес уходил по 1 кг, потом организм стал сопротивлятся, вес стал.Еще забыла, пила 3 раза в день витамины «Алфавит», 2 раза в неделю плавала в бассейне( не ходила в бассейн, а именно плавала).Запомните,никаких сладостей — ни конфет, ни печенья, тем более тортов.Своим домочадцам еду готовила как обычно, в выходные и пироги пекла — наслаждалась только запахами.Девочки, гречневая диета стоит того : себя чувствую легко, перестали болеть ноги (они болят от лишнего веса),одышки нет, на работу хожу пешком (30 мин).Один минус все-таки есть — появились моршинки.(мне 47лет).Ничего страшного — нам замуж не выходить.Молодым женщинам советую: пока вы молоды,срочно худейте, у вас пока кожа упругая, не распускайте себя.Желаю всем худеющим силу воли и удачи.Постсриптум…..Скоро лето, я хочу сбросить еще 5 кг.

    Reply

  35. Анастасия
    22.04.2015 @ 6:41 пп

    Здравствуйте. Диета и вправду действенная. Я сидела на ней месяц, дополняла кефиром, огурцами свежими и сухофруктами. Результатом довольна, сбросила 13кг:). Этого я и добивалась. Еще приятнее было обновлять гардероб:) Сейчас использую эту диету для разгрузки.

    Reply

  36. Ти.На
    30.04.2015 @ 2:49 пп

    Доброго времени суток, лето уже не то что «наступает на пятки», а просто «топчется по ногам», и я как многие хожу по просторам интернета в поисках «чуда». Ищу то что мне поможет с восхищением смотреть на себя в зеркало. Остановилась на гречневой диете, мне кажется «красивый» результат, и организм от шлаков очистится. Я много раз пыталась взять себя под контроль, но это было только или завтра, или с утра, а затем всё возвращалась на круги своя. Мне бы компаньона, для такого сложного дела!!!!!!!!

    Reply

    • Соня
      12.03.2016 @ 12:24 дп

      Давайте ,дерзайте!Самой сидеть на этой диете тяжело ,я с радостью вас поддержу!

      Reply

  37. Айрин
    03.05.2015 @ 12:44 дп

    Ти.На я с вами!))

    Reply

  38. Айрин
    03.05.2015 @ 12:45 дп

    У меня 2й день.

    Reply

  39. екатерина
    08.05.2015 @ 9:14 дп

    девочки сидела на гречневой диете похудела за неделю на 5кг помогает самое главное не сорваться

    Reply

  40. Танюшка
    11.05.2015 @ 6:19 дп

    Всем привет! Долго искала новые отзывы и форумы. И нашла. Присела и я на эту диету, сегодня 4й день,начинала с изгнания с организма всего лишнего, выпила чай слабительный и наследующий день мочегонную таблетку, почему то отекаю и давно уже, руки и лицо за ночь заметно подпухают. Но с началом этой диеты всё прошло,за 3 дня ушло 2 кг, спортом занималась только один день, пресс 42р, и обруч набитый писком — 40 минут, гречку запариваю с вечера, добавляю иногда тушёные кабачки с морковкой,луком,помидором и укропом, всё без соли и специй, ела ещё салат из капусты и огурца тоже без специй , +чайная ложка подсолнечного масла и с ломтика лимона сок,утром кофе с молоком и пол чайной ложки сахара или мёда, без сахара вообще начинают трястись руки, два первых дня в перерывах между гречкой могла съесть апельсинку или яблоко, воду пить не могу, хоть и надо, тело не отекает с первого дня этой диеты, я гипертоник, давление тоже в норме,когда болит голова от нехватки сахара в крови пью воду или полчайной ложки мёда,думаю выдержу ещё недельку,мой вес начальный 70,6кг, рост 167 см, сегодня весы порадовали 67.5 за три с половиной дня. Тяжко было первый день, сейчас втягиваюсь . Так что девчонки гречка реально помогает избавиться от отёков и скинуть вес, кто со мной пишите , вместе легче.А да про кефир забыла пила пол литры 1% в день с укропом, сегодня отварила шампиньоны для разнообразия + гречка и салатик из капусты и огурцов без соли.

    Reply

  41. Жанна
    21.05.2015 @ 12:16 пп

    Села на гречку, сижу 4-й день, очень нужно скинуть 10 кг. Запариваю на ночь гречку, ем в течении дня, каждые 3 часа, (смотреть на нее не могу), по утрам добавляю фрукты отдельным приемом. Результата нет, когда ждать?

    Reply

  42. Дмитрий
    09.07.2015 @ 11:00 пп

    ЭТО ЧТО!!!!
    У МЕНЯ СОСЕД….занимается профессионально голоданием…
    Его рекорд 30 дней только на воде….говорит что может ещё 10 дней продержаться, но знакомый врач его тормознул!!!!
    Теперь он жалеет что на 40 тогда не пошёл!!!
    Я ПРОДЕРЖАЛСЯ 5 и чуть не подох!!!!! У меня как у ТЕРМИНАТОРА В ГЛАЗАХ потемнело..то красным..то тёмным…
    СОСЕД реально выводит из печени камни.
    У нас вся улица видела эти камни!!!!!!!!!!!!!

    Reply

  43. Иван
    25.07.2015 @ 10:55 дп

    сегодня первый день моей диеты…….нужно очень срочно похудеть!

    Reply

  44. татьянач
    14.10.2015 @ 10:57 дп

    первый день села на диету я купила гречневый продел,ничего завтрак прошел нормально, как будет дальше не знаю надеюсь на лучшее.

    Reply

  45. Наталия
    14.10.2015 @ 1:26 пп

    Первый раз сажусь на эту диету. Надеюсь поможет .

    Reply

  46. Анастасия
    13.01.2016 @ 1:43 пп

    а тут в диете написано, что о.5 воды залить 200г гречки на ночь- эта гречка на весь день расчитана?

    Reply

  47. Анастасия
    23.01.2016 @ 1:51 пп

    Завтра сажусь на эту диету. А то никак после праздников не могу прийти в форму

    Reply

  48. Алина
    20.04.2016 @ 12:42 пп

    Всем привет!Со вторая попытка гречневой диеты)))) Первый результат за 7 дней -5 кг. Целый день гречка. Не варила — а именно заливала кипятком, минут на 20. Чтоб была жестковата. Так даже вкуснее))) Сейчас планирую на 10 дней присесть. По 180. Вес 100. Главное убрать живот. Помимо гречки + физнагрузки. Без этого никуда. Раньше 10 дней специально взвешиваться не буду. Побольше воды на протяжении дня и зеленый чай. И все. Посмотрим на результат через 10 дней. Главное занять себя чем то чтоб есть не хотелось. Например физнагрузкой)))) Всем удачи!!!!

    Reply

    • Алина
      20.04.2016 @ 12:43 пп

      Рост 180. Вес 100.

      Reply

  49. Мариам
    21.08.2016 @ 5:10 пп

    после 30 дней питьевой я сделала выход,он длился 20 дней. весила 60 похудела до 53. На 20 день выхода поела много мяса и роллы.Утром встала на весы 55.
    Я расстроилась и в этот же день села на гречку
    ем три раза
    не могу есть просто гречку ,поэтому добавляю сметану.это 5 день и я похудела на 3 кг.знаю что если бы не сметана сбросила бы больше
    но саму гречку я не люблю и есть ее пресную я не могу

    Reply

  50. Катя
    09.09.2016 @ 9:33 дп

    Я не считаю себя слишком толстой. Но вот о красивой талии я только мечтала. А так хочется быть стройной и красивой, так чтобы моя фигура вызывала восхищение. Для уничтожения лишних килограммов я постоянно занималась упражнениями и сидела на диетах. Результат был, но еле заметен. А затем всё снова возвращалось. Подруга посоветовала данный корсет, от которого она без ума. Я тоже решила опробовать его, когда почитала положительные отзывы отсюда waist-trainer.it-for-you.ru/otziv/?w=wp. Заказала через интернет и уже через неделю использовала. Я была поражена, так как без особых усилий, я смогла существенно изменить фигуру. И что меня поразило больше всего – это то, что используя корсет (благодаря особому парниковому эффекту) я начала снижать жировое отложение на боках. Это невозможно передать словами. Это нужно опробовать на себе. Берите только в официальном магазине.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top