Может ли использоваться секс для похудения? Давайте разберемся. Согласно нашему калькулятору расхода калорий, занятие сексом на протяжении 30 минут в активной роли сжигает 150 ккал при весе в 50 кг. В пассивной роли — 100 ккал. А это значит, что секс ничуть не хуже подходит для похудения, чем обычные физические упражнения!
К сожалению продолжительность полового акта зачастую меньше, чем полноценной тренировки. Поэтому для эффективного сжигания жира рекомендуется заниматься сексом не реже 2-3 раз в сутки, минимум по полчаса. Если такой ритм не для вас, обратите свое внимание на менее приятные, но не менее эффективные способы сбросить вес: диеты и физические упражнения.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Да, для меня этот метод точно не подойдет, и дело не в том, что я не люблю секс, а в том, что я молодая мама! И другие мамы меня поймут))) Тут-то выспаться не знаешь когда, а о сексе вообще даже думать не хочется. Вы не подумайте я не фригидная, и интим у нас с мужем присутствует но не 3 раза в день, а 3 раза в неделю, и мне этого за глаза хватает)))