43 комментария

  1. Елена
    04.04.2014 @ 12:11 пп

    Ограничивать в питании себя приходится всю жизнь. При этом все равно хочется питаться вкусно и разнообразно. Взяла на заметку рецепты курицы и салата с адыгейским сыром. Любимые продукты и минимум калорий — отличное сочетание.

    Reply

  2. Маргарита
    05.04.2014 @ 6:54 дп

    Я пробовала приготовить по рецепту цукини с овощами для своей семьи, так как сейчас пост, мясные рецепты опробую позже. Слопали всё быстро, даже добавку попросили.

    Reply

  3. Олеся
    15.04.2014 @ 10:09 дп

    Я часто летом готовлю цукини с овощами, получается очень вкусно. Да и вообще если готовить овощи на пару или тушить получается не очень большая калорийность блюд.

    Reply

  4. Оксана
    18.04.2014 @ 7:56 пп

    Сколько полезных рецептов и все выглядит так вкусно и аппетитно!! Обязательно попробую приготовить эти блюда.

    Reply

  5. Г.Р.
    20.04.2014 @ 10:17 дп

    Ну вот не наедаюсь я такой порцией, всегда кладу себе дабавку, но поскольку калорий мало, то думаю «не беда», похудею по-любому.

    Reply

  6. Алёна
    23.04.2014 @ 6:05 дп

    Очень понравился рецепт смузи с черникой! Утром делаю его перед работой и выпиваю в течение дня. Как мне кажется, это отличный вариант перекуса — и вкусный, и полезный, да еще и с низким содержанием каллорий:)

    Reply

  7. Олика
    23.04.2014 @ 9:37 дп

    Именно об этих рецептах я мечтала, сидя на диете. Я и не думала, что бывают такие низкоколорийные, но вкусные блюда.

    Reply

  8. Наталия
    24.04.2014 @ 8:17 дп

    Приготовила цукини с овощами. Все так просто, быстро делается, а вкус — пальчики облизать можно…Я просто в восторге! И, самое главное, калорий мало, способствует похудению.

    Reply

  9. Елена
    26.04.2014 @ 8:27 дп

    Довольно таки вкусная и аппетитная диета! Главное,что продукты в ней очень полезные, та же клюква, и рыба ,и овощи. Думаю на такой диете можно выдержать, главное что вкусно но низкокалорийно.

    Reply

  10. Лариса
    27.04.2014 @ 10:44 дп

    Курочка под клюквенным соусом — вкусненькое блюдо. И готовится просто, без особых заморочек, и полезно со всех сторон, а главное, на 100 г — всего 130ккал. с удовольствием возьму в свою диету в качестве обеда.

    Reply

  11. Инна
    27.04.2014 @ 12:00 пп

    Уже в течении десятка лет стараюсь снижать калории и везде выискиваю подобные рецептики. Делаю очень похожий цукини с овощами, кто не пробовал — советую, это очень вкусно! А вот курицу с клюквой вижу впервые, сочетание интересное, попробую обязательно приготовить.

    Reply

  12. Катрин
    28.04.2014 @ 7:28 пп

    Раньше даже и не думала, что на диете можно так вкусно питаться. Готовила азу из телятины, курочку с клюквой, очень вкусно, а главное родные не отказались это есть, не нужно готовить себе отдельно. Обязательно опробую приготовить другие блюда.

    Reply

  13. Дина
    08.05.2014 @ 10:26 дп

    Кто говорил, что низкокалорийная пища невкусная, просто не знает этих рецептов. Приготовила пару блюд, кушали с удовольствием всей семьей.

    Reply

  14. Арина
    08.05.2014 @ 3:04 пп

    От Азу воздержусь, боюсь набрать вес. А вот клюквенный соус подойдет к любому блюду — сок ягоды жестко сжигает жиры. Тартар из лосося тоже возьму на вооружение — рыба сама по себе не калорийная.

    Reply

  15. Наталья
    09.05.2014 @ 1:59 пп

    Здесь очень вкусные рецептики, на такой диете приятно сидеть, даже диетой не назвать, скорее полезным питанием.

    Reply

  16. Мила
    10.05.2014 @ 6:40 пп

    На днях сделала азу из телятины, это просто объедение. А с учетом калорийности, это вообще идеальное блюдо.

    Reply

  17. Анита
    10.05.2014 @ 7:42 пп

    Очень интересные рецепты и наверное невероятно вкусные, именно это мне и подходит, чтобы похудеть. После родов набрала много лишних килограммов, стала заниматься спортом, но без корректировки питания эффекта никакого нет, а я очень люблю покушать! Добавлю эти рецепты в свое меню!

    Reply

  18. Айза
    10.05.2014 @ 8:17 пп

    Всё, девочки! Насмотревшись этих вкусных фото сажусь на ! Буду питаться по низкокалорийным рецептам! =) НЕужели еда для худеющих может быть такой аппетитной? Особенно курица под клюквенным соусом и салат из клубники. Прям не верится! =)

    Reply

  19. Мария
    14.05.2014 @ 2:51 пп

    Аааа, какие вкусные рецепты, а главное несложные)) Готовила курочку и салат с клубникой и адыгейским сыром, только обошлась без джема, подумала, что будет очень сладко. Понравилось даже мужу, хотя он у меня не сторонник подсчета калорий)

    Reply

  20. Анна
    15.05.2014 @ 8:50 пп

    Я делаю смузи постоянно, у меня, даже, дочка их любит, ведь это вкусно и полезно. Мне нравится из банана и клубники. Как хорошо, когда возле рецепта написана калорийность блюда.

    Reply

  21. Яна
    21.05.2014 @ 8:00 дп

    Эти рецепты настоящая находка для меня, так как люблю вкусно поесть, но помешана на своей фигуре. Готовила Цукини с овощами, очень понравилось.

    Reply

  22. Антонина
    21.05.2014 @ 1:12 пп

    Я когда прочитала рецепт про курицу с клюковкой-решила,что приготовлю её завтра! Хотя я и не диете ещё пока,уж очень аппетитное фото и кислинка к мясу очень подходит!

    Reply

  23. arielka93
    21.05.2014 @ 6:29 пп

    Пробовала делать смузи с черникой. Очень простой рецепт на исполнение и довольно таки вкусный. Мне нравится, что можно сделать на скорую руку, особенно с утра перед рабочем днем. Не смотря на свою низкокалорийность, смузи очень питательный.

    Reply

  24. Инна
    23.05.2014 @ 7:08 дп

    Стараюсь придерживаться низкокалорийного питания, так как только это и поможет содержать вес и хорошее самочувствие в норме. Тем более с такими рецептами это не составит труда, понравились все рецепты, все буду пробовать делать.

    Reply

  25. Сергей
    31.05.2014 @ 1:59 пп

    Такие рецепты могут быть хорошим видом на вашем столе. Главное не слишком употреблять их к себе. А потом можно в них еще кое что добавить. Если захотеть.

    Reply

  26. Ирина
    31.05.2014 @ 2:10 пп

    Полезные и вкусные рецепты. Покорили смузи с черникой и тартар из лосося. На выходных приготовлю.

    Reply

  27. Cашка
    03.06.2014 @ 11:49 дп

    Собираю различные рецепты смузи, такого как здесь у меня в рецептах нет, так что украду, очень вкусно)

    Reply

  28. Маргоша
    14.06.2014 @ 1:57 дп

    Это хорошо, что меню написали — сажусь на вашу диету. Поглядим что получится через месяц.

    Reply

  29. Анна
    17.06.2014 @ 7:30 дп

    Очень хорошие рецепты, и столько вкусненького) Особенно подходит это тем, кто сидит на диете. Нужно же себя баловать иногда))

    Reply

  30. Алена
    28.06.2014 @ 10:05 пп

    С подругой решили сесть на диету, все таки лето, а в такой форме на пляж идти не очень то хочется. Эти низкокалорийные рецепты нам очень помогли. Спасибо!)

    Reply

  31. Полинка
    01.07.2014 @ 10:52 пп

    О пользе шпината знает наверно каждый. Рекомендую суп-пюре из шпината и омлет со шпинатом. Рецепты в интернете найдете:)

    Reply

  32. Вита
    02.07.2014 @ 7:20 пп

    Интересные рецепты. Многие вижу впервые, но возникло желание попробовать. Азу из телятины, наверняка очень вкусное!

    Reply

  33. Марта
    28.07.2014 @ 4:08 пп

    Сидеть на такой диете не только полезно, но и приятно. Какое разнообразие вкусных блюд! Особенно мне приглянулся рецепт «Цукини с овощами». Сейчас как раз сезон этого овоща. Приготовлю в самое ближайшее время.

    Reply

  34. Ольга
    09.08.2014 @ 11:59 пп

    Очень интересный рацион.А главное для меня-это что в меню присутствует белковая пища.Все-таки без мяса никуда.

    Reply

  35. Марина
    10.08.2014 @ 2:45 пп

    я постоянно считаю каллории и стараюсь готовить низкокаллорийные блюда, беру рецепты от сюда

    Reply

  36. Даша
    13.08.2014 @ 6:43 дп

    Оказывается низкокалорийное питание очень даже может быть разнообразным. Такие простые и легкие рецепты. Очень нравится курочка под клюквенным соусом.

    Reply

  37. Марина
    13.08.2014 @ 6:59 дп

    пробовала разные методики и диеты, но в итоге пришла к низкокалорийному питанию, тем более что рецептв всяких вкусняшек масса))

    Reply

  38. Настя
    13.08.2014 @ 12:53 пп

    Очень нравится кефирный смузи, можно добавить в него любых фруктов и ягод на свой вкус. теперь можно вкусно есть и худеть)

    Reply

  39. Тая
    13.08.2014 @ 5:51 пп

    для тех, кто хочет похудеть в первую очередь нужно считать каллории и готовить низкокаллорийные блюда

    Reply

  40. Зоя
    25.08.2014 @ 8:35 пп

    низкокаллорийные блюда очень разнообразят рацион, когда пытаешь похудеть и не прибавляют каллорий

    Reply

  41. Ника
    29.08.2014 @ 8:36 пп

    я когда хочу похудетьне сижу на одной диете (например гречка0, а стараюсь питаться разнообразно, но просто готовить низкокаллорийные блюда

    Reply

  42. Марина
    29.08.2014 @ 9:22 пп

    Хорошие рецепты. Правда по поводу мёда и его низкой калорийности сомневаюсь. Но рецепты на заметку взяла.

    Reply

  43. ЕЛЕНА
    09.02.2015 @ 4:38 дп

    Очень хорошие рецепты.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top