Диета доктора Бантинга
Доктор Бантинг — известный физиолог. Диета доктора Бантинга не ограничивает полностью употребление белков, жиров или углеводов, но сокращает их количество. Диета предполагает весьма длительное применение:
Завтрак: кофе с молоком без сахара
Обед: 1/4 кг. вареного (или жаренного на аэрогриле, без жира) мяса, один лимон, ломтик ржаного хлеба, чашка чая или кофе без сахара, яблоко
Ужин: 1/5 кг мяса ципленка (приготовленного на аэрогриле), ломтик ржаного хлеба, яблоко
«Бантинг-диета» предполагает употребления увеличенного количества воды и прием витаминно-минеральных комплексов во время её соблюдения, дабы компенсировать нехватку полезных микронутриентов.
Посмотрите также Диету от института косметики во Франции.
17.10.2013 @ 10:43 пп
Стараюсь придерживаться правильного питания, но до сегодняшнего момента не знала, что фанатка меню доктора Бантинга! Кофе стараюсь пить с сухим молоком, и на ужин цыпленка заменяю куриной грудкой. Вот только у меня вопрос: сколько можно сбросить килограмм за месяц при такой диете?
18.10.2013 @ 10:27 дп
Сидела на подобной диете, скинула немного. Теперь хочу попробовать диету Бантинга, мне кажется довольно интересная. К тому же с употреблением таких-то продуктов голод точно чувствоваться не будет) больше всего радует кофе на завтрак (я без кофе день начать никак не могу)
18.10.2013 @ 2:17 пп
Отличная диета, доктора Бантинга. Особенно, радует, что полностью не ограничивается употребление белков, жиров и углеводов, а только сокращается их количество, что для меня немало важно. Конечно же, хорошо, что на завтрак кофе,не могу и дня прожить без него.
В меня подруга сидела на такой диете, говорит скинула 5 кг. за месяц, конечно не много, но тоже не плохо.