Диета для Козерога (22.12 — 20.01)

Стихия Земли породила один из самых сильных знаков – Козерога. Он отличается огромным запасом жизненных сил — но это не значит, что ему не нужно заботиться о состоянии своего организма. Козероги очень работоспособны, умны и упорны, у них твердая воля и несгибаемый нрав, который вызывает уважение других знаков. Спокойствие, уверенность и консерватизм – вот отличительные качества Козерогов.

Диета Козерогов

Обмен веществ в организме Козерогов замедленный — отсюда возникают проблемы с костной системой, почками и нервной системой. Также Козероги подвержены инфекционно-аллергическим заболеваниям кожного покрова. Им нельзя смешивать в один прием пищи белки и углеводы, а жареные продукты лучше исключить из рациона. Любите жареную картошку? Замените ее макаронами и отварным картофелем.

• Мясные блюда. В первую очередь следует забыть об икре, рыбных консервах, свинине, баранине и птичьей печени. Лучше есть постное мясо, морскую рыбу и рыбью печень. Говяжий бульон рекомендуется использовать для первых блюд.
• Хлебобулочные изделия. В потреблении хлеба и выпечки можно себя не ограничивать — Козерогам они не повредят.
• Пряности. Для стимуляции пищеварения Козероги должны перейти на раздельное питание и употребление травяных специй: аниса, гвоздики, шалфея, мускатного ореха, мяты, базилика, укропа, петрушки и сельдерея.
• Овощи и фрукты. Из овощей особенно полезны капуста свежая и квашеная, шпинат, спаржа, помидоры, баклажаны и морковь. Наилучшие для Козерога фрукты: дыня, красная смородина, брусника, черника, вишня, черешня и чернослив.
• Продукты пчеловодства. Очень важно добавлять в питание мед, который способствует нормализации уровня кальция.
• Питье. Из напитков больше всего подойдут черный и зеленый чай, какао, ягодные морсы, отвары чабреца и мать-и-мачехи, а также кальциевые минеральные воды. Кисломолочные напитки (особенно кефир, кумыс и катык) также обязательно должны присутствовать в рационе. К слову, Козерог – единственный знак Зодиака, которому показан аперитив перед основными приемами пищи. Допустимый алкоголь – водка, виски.

При похудении наиболее подходящими для Козерога считаются длительные диеты раздельного питания, а также различные сбалансированные диеты. Противопоказаны диеты со значительным ограничением калорий. И не забывайте: как и всем знакам стихии Земли, диета поможет Козерогу только в сочетании с физической нагрузкой и массажем.

(0 голосов)
Загрузка...