Когда речь заходит о диете, то практически всегда это связано с жесткими ограничениями и необходимостью менять свои привычки. Но, к счастью, есть диеты, которые не требуют радикального изменения привычного образа жизни. Хороший пример – это диета, основанная на регулярном употреблении напитка из зеленого кофе и имбиря.
Зеленый кофе с имбирем поможет эффективнее сжигать жир.
Польза зеленого кофе и имбиря
Не будет преувеличением сказать, что сегодня зеленый кофе – это самое популярное средство натурального происхождения для похудения. Но действительно ли он настолько эффективен или это просто рекламный ход?
Зеленый кофе – это с виду обыкновенный кофе, но, поскольку он не подвергается обжарке, в нем остается хлорогеновая кислота. Именно эта кислота способна эффективно бороться с отложениями жира, легко расщеплять жировые клетки, проводить очистку организма от токсичных веществ.
А в качестве средства, которое усиливает эти свойства зеленого кофе, выступает корень имбиря. Этот неприглядный внешне корешок известен с древнейших времен. Благодаря входящим в состав имбиря эфирным маслам, ускоряется движение крови, происходит её очищение от токсинов и шлаков.
Имбирь играет роль природного энергетика, который активизирует метаболический процесс, ускоряет обмен веществ, без чего любое похудение просто невозможно.
Как приготовить напиток из имбиря и зеленого кофе?
Можно купить экстракт зеленого кофе с имбирем, но это может оказаться дороговатым. Экономнее и надежнее с точки зрения натуральности ингредиентов будет приготовить напиток самостоятельно.
Для этого понадобятся зерна зеленого кофе и имбирь. Причем имбирь должен быть свежим, поскольку при сушке корня основные эфирные масла улетучиваются. А без них имбирь из энергетика превращается в одну из ароматных приправ к блюдам азиатской кухни.
Кофейные зерна перемалываем на кофемолке (лучше это делать непосредственно перед заваркой). Берем примерно полсантиметра корня имбиря, очищаем его от кожицы и измельчаем (трем на терке или рубим мелко ножом).
В турку кладем примерно 2 чайные ложки молотого кофе и имбирь, заливаем водой и варим на плите, как обыкновенный кофе.
Можно также заваривать зеленый кофе с имбирем и в термосе, что поможет избежать необходимости готовить напиток перед каждым употреблением. За день рекомендуется выпивать как минимум три-четыре чашки.
___
Можно, конечно, добавить молоко, но это лишний жир, употребление которого не способствует похудению. Употребляя такой напиток ежедневно, уже через 10 дней вы заметите, что килограмма 2-2.5 лишнего веса как не бывало.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
я вот сразу зеленый кофе с имбирем купила, согласно, немножко дороговато, но эффект все затраты оправдал. он не только очищает организм, но и притупляет чувство голода, очень удобно: ела меньше, совершенно себя не ограничивая, просто не хотелось. и потерянный вес не возвращается, рекомендую попробовать:)
По поводу чувства голода абсолютно с Вами согласна, мне он особенно днем помогает, когда так и тянется рука к холодильнику. А выпьешь его, и полегче. Похудела пока ненамного, на кило, наверное, но уже есть результат. Еще мне нравится в термосе его запаривать.
Привет!Сколько раз за день надо пить?
2-3 раза рекомендовано
That’s 2 clever by half and 2×2 clever 4 me. Thnsak!
It’s about time somenoe wrote about this.
Примерно два месяца назад начала заказывать зеленый кофе. Заказывать стала именно потому, что увидела настоящий эффект. Конечно же, стоит он не так уж и дешево, но мне удалось скинуть 5 килограммов, это очень порадовало меня, именно поэтому я покупаю именно его.
Зелёный кофе и имбирь — это одги из моих любимых продуктов и напитков. Особенно имбирь. Даже обычный чай из имбиря для меня имел положительный успех. С зелёным кофе это должно иметь усиленный эффект. Именно поэтому я выбрала этот способ похудения. На самом деле результаты видны, поэтому буду продолжать. Небольшие, но стабильные полторы кг. в неделю — очень хороший для меня стимул
Мне идея с зеленым кофе конечно понравилась, но я не особо могла принять вкус этого напитка. А вот с имбирем все стало гораздо проще и вкуснее. Такой напиток не только худеть помогает, он ведь еще и полезный очень. Мои успехи при ежедневном употреблении зеленого кофе с имбирем может и невысоки-всего минус два килограмма за месяц, но это устойчивый результат.
This shows real expietesr. Thanks for the answer.
Эффект от зеленого кофе есть скорее всего потому, что зеленый кофе снижает аппетит. Я похудела на несколько килограмм, но продолжаю пить его что бы не набирать обратно сброшенные кг. Я добавляю еще свежий корень имбиря, так намного приятнее, очень люблю запах имбиря. По-моему зеленый кофе даже полезнее, чем черный, у меня от него не болит желудок, наоборот, чувствую себя лучше.
Я имбирь очень люблю и употребляю его часто (и как приправу, и завариваю чай, и в салат) и могу с полной уверенностью отметить, что имбирь очень хорошо ускоряет обмен веществ. Решилась я заказать зеленое кофе с имбирем я эффектом осталась очень довольна — напиток имеет терпкий вкус и хорошо очищает организм. Поэтому, кто хочет похудеть рекомендую опробовать!
Очень была удивлена, когда узнала, что имбирь использовали ещё 3000 лет назад. И тогда он был тоже очень ценным продуктом. Даже ценне, чем сейчас. И это неудивительно. Очень действительно много полезностей. Лично для меня с зелёным кофе имбирь помог позудеть на 6 кг за 2 с половиной месяца. Может для когото мало или долго, но я этим своим результатом очень даже довольна
You’re the one with the brains here. I’m wathnicg for your posts.
Я сначала с настороженностью отнеслась к зеленому кофе (меня подруга как-то угостила). А потом на глаза попалась передача про полезные свойства этого напитка. Я сейчас активно взялась за свою фигуру, ведь лето на носу. Поэтому сочетаю спортивные нагрузки и диету (не очень строгую). Зеленый кофе пью каждый день. Все вместе действительно дает хороший результат. А вместе с имбирем еще не пробовала, но надо будет как-нибудь купить.
Learning a ton from these neat arcitles.
Я на зеленом кофе с имбирем, действительно, похудела, если добавить туда еще корень свежего имбиря, вообще, аромат обалденный. Важно, что после этого напитка нет такого аппетита как был раньше, когда не пила его, поэтому я хоть и сбросила вес, но иногда, продолжаю пить зеленый кофе с имбирем, что бы сброшенные кг не вернулись обратно. А если еще и физические нагрузки добавить, вообще можно быстро сбросить.
A simple and inegllitent point, well made. Thanks!
Я сегодня получила заказ и успела выпивать уже 2 чашки. Правда у меня нету кофе молки.Обжарила кофе 2 минуты и с ножом ломала зернышки. Правда не очень удобно но у меня не было другого варианта.2 чайных ложек молотого кофе и пол ч.ложки имбиря и сверх чуть постоявший кипяток.Посмотрим каков будет результат?