17 комментариев

  1. Мария
    26.01.2013 @ 6:33 дп

    Я пробовала сидеть на вегетарианской диете, хотя мясо люблю. Выдержала спокойно три недели. Вес снизился на три килограмма (для меня это хороший результат). Кроме того, у меня перестали слоиться ногти (думаю, это потому, что на завтрак я ела йогурты и овсянку на молоке, а там много кальция). Но потом все равно стала есть мясо. Вот думаю опять с месяц посидеть на этой диете.

    Reply

    • Лена
      12.06.2014 @ 4:46 пп

      Как по мне так диета легкая, потому что многое разрешено, не то что кефирная какая-нибудь) А ваш результат минус 3 кг за 3 недели не впечатляет. С такими темпами легче со скакалкой похудеть.

      Reply

  2. Маргарита
    21.03.2013 @ 2:24 пп

    Я уже 4 года не ем мясо и рыбу. Отношу себя к числу лакто-ово-вегетарианцев. В первый год своего вегетарианства сбросила 17 кг, в следующие полгода еще 6 кг. Потом вес остановился. Думаю опять надо внести какие-то изменения в свой рацион. Обязательно воспользуюсь советами этой диеты.

    Reply

  3. ibulaev46
    23.04.2013 @ 8:43 пп

    Думал, тоже стать вегетарианцем… Есть троюродная сестра-вегетарианка, не ест мясо и рыбу вообще. Говорит когда ешь мясо, в кишечнике образуюся газы, камни; для желудка это тяжелая работа-перевераивание мяса. Правда все это или нет? Подскажите!

    Reply

    • admin
      24.04.2013 @ 12:33 дп

      Reply

    • Nina Richi
      25.04.2013 @ 3:20 дп

      Ваша сестра преувеличивает вред мяса, а тем более рыбы. Глупости все это – ну, какие камни от мяса? Прекрасно переваривается, конечно, если оно в отварном или паровом виде, а не жареное в масле. А газы больше образуются от брожения фруктов и большого количества клетчатки, а не от белка.

      Reply

  4. Светлана
    24.01.2014 @ 11:05 дп

    На вегетарианской диете я просидела 2 недели и за это время потеряла 4 килограмма. Хоть я и очень люблю мясо, но особых усилий мне прикладывать, для того чтобы от него отказаться не пришлось. После каждого приема пищи совершенно не ощущается чувство голода, а для меня этот момент очень важен, так как, недоедая, я становлюсь слишком нервной и раздражительной по отношению к окружающим.

    Reply

  5. Лола
    27.04.2014 @ 6:18 пп

    Я не вегетарианка, мясо и рыбу нормально ем, но высидеть на этой диете меня вынуждал мой лишний вес. Каждый день ( именно меню) довольно сытное, но, как оказалось, даже вкусное! Худеть было не проблематично: не было спазмов, желания бежать и есть среди ночи, срывов тоже не было. Сбросила свои лишние 8 кг с помощью диеты и продолжаю иногда сидеть на ней,например, после корпоративов.

    Reply

  6. Nast
    29.04.2014 @ 8:10 дп

    Отличная диета! Сбросила 4 кг (с 60 до 56 кг). Наверное, если бы было больше лишнего веса в теле, ушло бы больше. Результат мне нравится! И чувствую себя легко!

    Reply

  7. Ирина
    04.05.2014 @ 10:42 дп

    На вегетарианской диете полезно сидеть иногда. Такая диета понижает уровень холестерина.

    Reply

  8. Люда
    04.05.2014 @ 8:25 пп

    Постоянно так питаться не готова , но как вариант диеты, по моему отличный.
    Учитывая, что к мясу я равнодушна, то для меня такой вариант идеальный. При этом в большом количестве буду есть свои любимые овощи и фрукты.

    Reply

  9. Лера
    14.05.2014 @ 5:56 пп

    Я давно хотела стать вегетарианкой, но никак не могу отказаться от молочного и яиц. Эта система меня только укрепила в моем намерении. За три недели на ней, у меня понизился холестерин, нормализовался сахар крови и общее самочувствие просто отличное. Голода нет, хотя запах мяса, как учуешь — будоражит аппетит. Сбросила пока немного — около пяти кг.

    Reply

  10. Инна
    30.05.2014 @ 9:32 дп

    Мне очень понравились абсолютно все виды вегетарианских диет. Я по своей сути вегетарианка, люблю овощи и фрукты в любыых вариациях, наверное смогла бы стать полной вегетарианкой, так как для меня мяса хватило бы совсем немного, и то раз или два в неделю. Я обязательно попробую выполнить какую — нибудь из этих видов диет.
    У кого сахарный диабет, мне кажется также смогут с пользой для здоровья выбрать диету.

    Reply

  11. Оля
    31.05.2014 @ 8:34 дп

    Я лично хорошо отношусь к вегетарианству, но нормальному, а не когда люди из себя анарексиков таким образом делают. Я вот от мяса отказаться не могу, но, пожалуй, все же попробую хоть на время такое меню.

    Reply

  12. Инна
    31.05.2014 @ 11:51 дп

    Мне очень понравились абсолютно все виды вегетарианских диет. Я по своей сути вегетарианка, люблю овощи и фрукты в любыых вариациях, наверное смогла бы стать полной вегетарианкой, так как для меня мяса хватило бы совсем немного, и то раз или два в неделю. Я обязательно попробую выполнить какую — нибудь из этих видов диет.
    У кого сахарный диабет, мне кажется также смогут с пользой для здоровья выбрать диету.

    Reply

  13. Оля
    07.06.2014 @ 7:07 пп

    Меня заинтересовала данная диета, т.к. у меня язва желудка. Надо будет попробовать на ней посидеть пару недель, может быть мне она поможет, да и похудеть для меня не будет лишним. Но придется обязательно употреблять витамины группы В и кальций в таблетках, чтоб не наступил авитаминоз.

    Reply

  14. Стелла
    14.06.2014 @ 12:58 дп

    Я много лет не ем мяса, придерживаюсь вегетарианского питания — не строгого: ем рыбу и молочные продукты (как-никак белок нужен). Не знаю, как для похудения, но для того, что бы хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать — очень действенный способ.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top