Доктор Бантинг — известный физиолог. Диета доктора Бантинга не ограничивает полностью употребление белков, жиров или углеводов, но сокращает их количество. Диета предполагает весьма длительное применение:
Завтрак: кофе с молоком без сахара
Обед: 1/4 кг. вареного (или жаренного на аэрогриле, без жира) мяса, один лимон, ломтик ржаного хлеба, чашка чая или кофе без сахара, яблоко
Ужин: 1/5 кг мяса ципленка (приготовленного на аэрогриле), ломтик ржаного хлеба, яблоко
«Бантинг-диета» предполагает употребления увеличенного количества воды и прием витаминно-минеральных комплексов во время её соблюдения, дабы компенсировать нехватку полезных микронутриентов.
Посмотрите также Диету от института косметики во Франции.
(4 голосов, среднее: 4,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Стараюсь придерживаться правильного питания, но до сегодняшнего момента не знала, что фанатка меню доктора Бантинга! Кофе стараюсь пить с сухим молоком, и на ужин цыпленка заменяю куриной грудкой. Вот только у меня вопрос: сколько можно сбросить килограмм за месяц при такой диете?
Сидела на подобной диете, скинула немного. Теперь хочу попробовать диету Бантинга, мне кажется довольно интересная. К тому же с употреблением таких-то продуктов голод точно чувствоваться не будет) больше всего радует кофе на завтрак (я без кофе день начать никак не могу)
Отличная диета, доктора Бантинга. Особенно, радует, что полностью не ограничивается употребление белков, жиров и углеводов, а только сокращается их количество, что для меня немало важно. Конечно же, хорошо, что на завтрак кофе,не могу и дня прожить без него.
В меня подруга сидела на такой диете, говорит скинула 5 кг. за месяц, конечно не много, но тоже не плохо.