Актрисам по долгу профессии часто приходится прибегать к разнообразным диетам для того чтобы подкорректировать свой вес. Как правило, у них имеются личные диетологи, которые подбирают для знаменитостей индивидуальные диеты для похудения.
Как худеет Джоли?
Анджелина Джоли из всех диет предпочитает сыроедение. В меню необходимо включать как можно больше сырых продуктов.
Ведь при тепловой обработке не только теряется количество витаминов, но идет разрушение клетчатки, а калорийность блюд, которые подвергали термообработке, увеличивается.
Какие же продукты предпочитает знаменитая актриса? Это самые разнообразные фрукты, овощи, зелень, орехи и даже пророщенные зерна.
Каши по диете Джоли не варятся, крупы нужно просто размочить в воде и есть их, добавив мед и фрукты.
По мнению Анджелины Джоли полнеют от углеводов, а белки и небольшое количество жиров нужно обязательно включать в ежедневный рацион питания. В качестве источника белка выступают нежирные творог, йогурт, белое мясо и рыба. Пить лучше зеленый чай или родниковую воду.
Перед съемками актриса пьет имбирный чай, который не только способствует похудению, но и укрепляет иммунитет.
Примерное меню от Анджелины Джоли
Завтрак — отварная рыба и листья салата. Обед — суп-гаспачо и нежирный сыр. Ужин — отварная куриная грудка и капустный салат.
Перед съемками фильма «Salt» Анджелина Джоли похудела на 12 кг. Если вы спросите, как похудела Анджелина Джоли, то ответ далеко неоднозначный. Конечно, это строгая диета.
Но без занятий спортом хороших результатов добиться очень трудно. А еще западные звезды увлекаются различными энергетическими напитками, употребление которых в конечном итоге сильно подрывает их здоровье.
Поклонники Анджелины Джоли даже просят ее не садиться на диеты, чтобы она не навредила своему здоровью. Ведь у сырой диеты множество противопоказаний. Это и диабет, и хронические заболевания сердца, сосудов и пищеварительной системы.
Садиться на диету можно только здоровым людям и только после консультации с диетологом.
(2 голосов, среднее: 3,50 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Ой девочки, вы не представляете, как эта методика меня выручила. После родов я стала весить на 10 кг больше, чем до них. Взглянув на себя в зеркало, строго решила худеть. Воспользовалась данным методом, ну и плюс занималась дома фитнесом (видеуроков в интернете миллион). Словами свой восторг я описать не могу, я не то чтобы прежнюю форму вернула, но стала еще и в 10 раз лучше выглядеть.
Сыроедение многие практикуют. Все сыроеды, которых я видела — стройные и подтянутые люди. Но сама я не могу обойтись без мяса. Поэтому, как бы ни хотелось мне похудеть на 10-12 кг, сыроедение не для меня.
Но сыроедение, конечно, подразумевает ко всему прочему здоровый образ жизни — отказ от алкоголя, занятия спортом. Так что одним питанием проблему лишнего веса не решишь.
Она же не только овощи ест, там же написано примерное меню на день.Там, если я не ошибаюсь есть мясо…