Красивой быть не запретишь, но кушать хочется всегда. Что делать, если диет перепробовано много, а результат остается неизменным? Ответ простой – пора пускать в ход тяжелую артиллерию. Представителем категории «тяжеловесы» в списке диет является острая диета. Диету можно назвать в некоторой степени экзотической, как и многое другое, пришедшее к нам с Тайваня.
Острая диета и впрямь немного необычна, так как основным условием является употребление с едой большого количества красного перца, который славится своей остротой.
Людям, не привыкшим употреблять большое количество перца в пище, такая диета покажется странной. Не стоит спешить с выводами и тут же отказываться от этого способа похудения. Острая диета очень действенна и результаты приятно удивят.
В чем же кроется секрет успеха острой диеты? В красном перце содержится такое вещество как капсаицин, замедляющее рост живых клеток организма.
При соблюдении острой диеты, в человеческом организме ускоряется метаболизм, приходит в действие естественное сжигание жировых клеток. Именно эти процессы отвечают за усваивание пищи в организме и являются причиной нежелательного ожирения.
Меню острой диеты
Рацион питания должен включать в себя определенный ряд продуктов. Продукты необходимо употреблять ежедневно. Вот перечень продуктов, которые должны быть в вашем меню каждый день:
- 250 г отварной куриной грудки;
- Вареное куриное яйцо (данный продукт нужно кушать через день);
- Овощи в неограниченном количестве;
- 500 г ягод и фруктов;
- 2 стакана обезжиренного молока или кефира;
- 10 г меда;
- 50 г ржаного хлеба;
- Чайная ложка красного молотого перца;
- Неограниченное количество минеральной воды, кофе или чая.
Красный молотый перчик можно добавлять для вкуса в салаты из овощей, а также в качестве приправы к куриной грудке. Комбинировать продукты питания и распределять их употребление в пищу по времени остается вашим личным делом.
Последствия
Самое главное не увлечься! Диетологи настоятельно рекомендуют не придерживаться данной диеты свыше семи дней, так как красный перец слишком сильно нагружает двенадцатиперстную кишку и желудок.
Повторять такую диету можно спустя 2 месяца. За это время ваш желудок немного отдохнет от нагрузок и будет готов к новой порции остренького.
Острая диета противопоказана людям, имеющие такие заболевания, как: гастрит, диабет, язва и панкреатит. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом прежде чем приступать к соблюдению диеты, которая является одной из самых агрессивных методик быстрого похудения.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Нет, не прет меня острая диета — мне кажется это вредно для желудка, сколько перца употреблять. Поэтому выберу что-то другое.
Ну это, конечно, на вкус и цвет… Но вот я бы попробовала, люблю все острое. Только жаль, что лето кончилось. Красный перец выращиваю сама, в теплице. Да и ягоды осенью-зимой только замороженные.
Так что — в закладки и следующим летом буду худеть вкусно)))
Очень тяжелая диета. Никогда не ела много острого, поэтому боюсь, такая диета для меня не приемлема. Просто не выдержу сьедать по чайной ложке красного перца. А результаты должны быть хорошими, острый перец и правда ускоряет метаболизм, где-то об этом уже читала.
Я люблю острое, и сама заметила, что когда ешь много натуральных острых приправ, вес поддерживать легче. Поэтому думаю, для тех, у кого со здоровьем все в порядке, такая диета точно должна подойти, хотя 7 дней подряд есть одно и то же, наверно, надоест. Так что наверно лучше делать просто разгрузочные дни с таким рационом или менять блюда, просто оставляя в меню красный перец
Вот это что-то новенькое, не слышала ещё о таком интересном питании, надо посоветовать подруге, и сама попробую.
Острая диета – это скорей всего для знойных восточных женщин и мужчин, славянин врядли посилит.
Что за тупой стереотип? Кто вам такое сказал? Я обожаю острое, но я русская
А мне нравится меню. Я перчиком заправляю овощные салаты, на которых кстати ограничений в меню не стоит)