Обычный молочный (или белый) шоколад не является диетическим продуктом несмотря на полезные свойства шоколада. Но горький шоколад не попадает в эту категорию, поскольку обладает невысоким гликемическим индексом и низкой калорийностью. Он и будет использоваться в качестве основного продукта диеты. Шоколадная диета предназначена для тех, кто не может смириться с отказом от любимого лакомства во время похудения и в то же время хочет сбросить несколько избыточных килограмм. Во время диеты запрещены сахар (в любом виде, кроме того, что содержится в шоколаде) и соль. Несмотря на свою простоту, диету довольно сложно выдержать из-за низкой калорийности. Если вы не любите шоколад, она вам конечно не подойдет.
Меню шоколадной диеты
Завтрак: 50 г шоколада, чашка несладкого кофе или чая.
Обед: кусок мяса (200 г) с овощами. Десерт: несладкий чай и плитка шоколада (50 г).
Ужин: плитка шоколада (100 г).
Перед сном: стакан нежирного кефира.
Шоколадная диета продолжается неделю. Меню одинаковое на протяжении всех 7 дней. Помимо чая и кофе нужно выпивать не меньше 2 литров воды в день. Обязателен прием витаминно-минеральных добавок.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Я даже похудела на такой на 3 кг за неделю
Я сладкоежка.Если утром проснулась и не съела сладкого,то все — день не удался…Так что это идеальная диета для тех,кто является наркоманом шоколадного искусства))
Кликая на шоколадную диету, думала, что здесь будет диета Алсу, по которой она за весь день всего то съедала лишь 80 г шоколада и больше ничего. А здесь по-моему многовато, целых 200 г, да еще и в течение семи дней, действительно, только на любителя шоколада))Попробую для начала устроить себе разгрузочный день на 100 граммовой плитке с 5-6 чашками кофе)
Действительно интересная диета, Я, например, не представляю свою жизнь без шоколада, а тут целых две плитки в день. Обязательно попробую, не думаю что это будет слишком уж трудно.
В любой диете самое важное – это выбрать качественный продукт.. Обратите внимание на состав шоколада, который вы выбрали: там не должно быть надписи «Изготовлен из какао-порошка», не должно быть никаких примесей (жиров, арахисовых, кокосовых и других масел, кроме какао масла). И тем более в нем не должно быть ГМО, ешек и прочей гадости. Я рекомендую вам шоколад Amour производителя Конти. Во-первых и производитель надежный (у них ГМО нет нигде), а во вторых я всегда только за нашего отечественного производителя. Поэтому будьте внимательны при выборе шоколада и всегда читайте состав!
Я иногда сажусь на такую диету, но только с прправкой на то, что не ем ни мяса, ни молочных продуктов (заменяю орехами и бобовыми). После неё ощущение, что обмен веществ ускорился, и бодрость ещё три дня)))
Диета для сладкоежек, я как раз сладкоежка. Я пробовала эту диету, правда я особо не похудела, но зато шоколада наелась вдоволь.))
Это меню для занятых людей. Сидела 3 дня минус 1,5 кг. но я кофе не могу пить горький, поэтому добавляла молоко
Диета для любителей шоколада — аж по целой плитке в день горького, который я, например, за раз могу всего пару долек осилить. только нужно натуральный шоколад выбирать, искать его.