Оксана Ряска — популярная среди телезрителей частница Дома-2. Как и её соратница — Евгения Феофилактова, обладает весьма стройной фигурой, которая вызывает восхищение мужчин и белую зависть женщин. Вследствие, многих интересует, какая же диета у Оксаны Ряска (заметьте, в данном случае, правильно пишется именно «Ряска», а не «Ряски»).
Стройная фигура Оксаны Ряска
Оксана — не поклонница голодания и радикальных мер. Она просто умеренно питается, избегает сладкого и мучного, что позволяет постоянно быть стройной без особых усилий. А когда нужно еще немного похудеть в короткий срок, садиться на диету.
Меню диеты Оксаны Ряска
Утро: кофе без сахара, 3 вареных яйца, овсянка на воде.
Обед: куриный бульон или суп + отварная грудка любой птицы.
Полдник: два средних яблока или грейпфрут. Ксюша верит, что грейпфруты сжигают жир.
Ужин: отварное куриное филе или кефир/творог.
Данная диета от Оксаны Ряска поможет сбросить до 3-4 кг за неделю! Во время курса похудения Ксюша пьет много воды — не менее 2 литров жидкости в сутки. Это позволяет обменным процессам в организме проходить быстрее, да и для кожи полезно.
Перед тем, как сесть на диету, убедитесь, что у вас нет проблем со здоровьем!
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Оксана как всегда великолепна – пример для подражания! Помню, как быстро она привела себя в форму и присоединяюсь к ее рекомендациям. Тоже придерживаюсь такого меню (лишь только кофе заменила на зеленый чай, а яйца съедаю во второй завтрак). Результатом довольна и никакого чувства голода!
Это шутка такая, что у Оксаны стройная фигура? Смотрела проект, когда она там была, так ей прямо в лоб говорили, что она толстая, а она потом еще плакала из-за этого. Но на мой взгялд, она просто крупновата сама по себе. Она вроде и пыталась худеть, в спортзале точно занималась, но результат я не заметила. А что касается данной диеты, она очень даже неплохая и сытная.
Я вообще то не знала про то что это диете Оксаны Ряска. Я откопала эту диету в интернете под назаванием » худеем за неделю». А так как перед новым годом всегда хочется влезть в нарядное платье и выглядеть шикарно нужно срочно похудеть и за короткие сроки. Вот я и попробывала эту диету. Действительно похудеть можно. Я лично похудела на три кг. Единственный минус. После всех новогодних праздников вернулись все потерянные килограммы(
Я в шоке. Смотрела проект, Оксана была толстой, но сейчас на фото она такая худая, просто модель. Решила и я попробовать её методику похудения и знаете, не зря. Я неделю так питалась и хочу сказать, что наедалась больше чем обычно. Завтрак очень сытный, я съедала только 2 яйца и кофе без сахара пила. Ксюша права, что грейпфруты и яблоки сжигают жир. У этих фруктов отрицательная калорийность. Я скинула за неделю 3 кг при весе 50.
Не смотрела проект, но специально посмотрела в интернете фотографии Оксаны. Молодец, что держит себя в форме! По поводу ее диеты могу сказать, что я бы наверное, не выдержала так питаться. Особенно кофе по утрам — обязательно должен быть сладким и с молоком, а 3 яйца — это перебор. Лучше 2 утром и 1 в обед, с курицей. Грейпрут на полдник — это только аппетит дразнить, после него можно сорваться на Оливье)
Кефир на ужин, который за час усвоится? Ой…как же трудно худеть, хоть и перечислены все мои самые любимые продукты.