Пуэр — уникальный китайский чай, который тонизирует, бодрит, «сжигает» жир, делает жизнь ярче и насыщеннее. В отличие от обычных чаев, пуэр не содержит кофеина, но бодрит намного лучше чем кофе.
Кроме того, он содержит танины, витамины, микроэлементы, эфирные масла. Последние ускоряют обмен веществ, сжигая жир, что позволяет использовать пуэр для похудения. Это единственный чай, который с годами становится только лучше. Поэтому для диеты лучше использовать пуэр 8-12 летней выдержки.
Естественно на данной диете придется пить не только пуэр, но и употреблять обычную пищу. А чай в данном случае будет выступать катализатором обменных процессов организма. Также пуэрная диета имеет свои нюансы, которые следует учесть перед тем, как садиться на нее.
Небольшие недостатки пуэрной диеты
- Пуэр вызывает чувство голода, и оно вас будет преследовать до следующего приема пищи, поэтому придется к нему привыкнуть.
- Хотя пуэр — единственный чай, который можно пить язвенникам, употреблять его натощак нельзя, это может неблагоприятно сказаться на желудке. Также не следует пить пуэр на ночь, поскольку вы не сможете потом уснуть из-за его энергетических свойств.
- Хороший старый пуэр — не самый дешевый чай. Он дороже обычных чаев раз так в 10-20. Хотя это совсем не недостаток, скорее особенность :-).
Меню диеты на пуэре
Завтрак: тарелка овсянки, чашечка пуэра (не раньше, чем через 10 минут после окончания приема пищи!)
Обед: отварное филе индейки, пуэр в любом разумном количестве
Полдник: чашка пуэра
Ужин: 200 г творога
Для достижения жиросжигающего эффекта, в день нужно выпивать не менее 3 чашек пуэра. Пуэр-диета длится неделю, за это время можно похудеть на 3-4 кг. Разумеется, этот прекрасный напиток можно и нужно употреблять и вне диеты. 2 чашки пуэра в день, вместо обычного чая, сделают вас бодрее и здоровее.
А вот продолжать диету на пуэре более недели не рекомендуется, поскольку калорийность в это время ограничена, а ограниченная калорийность и голод, ею вызванный, мешают полностью насладиться вкусом и ароматом уникального китайского чая.
(5 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Все диеты хороши — выбирай на вкус… в отношении пуэр-диеты еще и на кошелек 🙂
А вот в отношении не только пуэра, но и других зеленых чаев -многие, наверное пробовали (так популярные одно время) чайно-молочные разгрузочные дни — по кг в день слетало… Тоже, правда, рекомендуют не чаще раза в неделю.
Да, на пуэре действительно не уснешь:)
Поили меня этим чаем, когда вообще сил не было. При чем, на протяжении длительного времени. Кушала по режиму, раньше всегда поправлялась, а в этот раз не могла понять, что случилось. Возможно поэтому, я похудела с 52 до 48 кг в течении полутора месяца. Без усилий, сбросила 4 кг)
Чай просто супер пила его 3раза в день и за месяц похудела на 6 кг,ну конечно еще ограничела себя в еде
Пуэр содержит кофеина гораздо больше чем кофе, просто как любой другой чай он не отдаёт всё его содержимое мгновенно, нанося резкий удар, а вымывается постепенно от заварки к заварке.
нету кофеина в пуэре, пуэр бодрит за счет танина и теанина, а касаемо нескольких заварок : ни какой чай не отдает всё мгновенно — каждый чай вымывается от заварки к заварке, просто не правильно заваривать чай у нас уже в привычку вошло) и кстати для похудения лучше всего использовать именно шен(зелёный) пуэр нежели шу(черный) и не 8 — 11 а 3 — 5 лет !)